Živim - #mozak

#mozak

Kadulja je i medonosna biljka, a njezin med jedan je od najljekovitijih, posebno za grlo i usnu šupljinu.

Jak je antioksidans, stimulira cirkulaciju krvi i limfe, regulira hormone, a dobra je i za kožu, probavu i živce - pijete li je?

Razlog vjerojatno leži u oscilacijama krvnog tlaka koji ovisi o godišnjem dobu.

Zašto baš u ovo doba godine treba posebno paziti na simptome moždanog udara?

Pokušajte na posao ići drugačijim putem od uobičajenog koji znate napamet. Promijenite li rutinu, dodatno ćete zaposliti mozak.

Redovito vježbanje neurobika može vam osnažiti mozak, popraviti raspoloženje i pamćenje

A da malo ostavimo taj mobitel i živimo?

Ugledni psihijatar otkriva 15 savjeta kojima nećemo zaglupljivati mozak (više no što je potrebno)

Ako ste zdravi, nema razloga da ih ne jedete svaki dan!

Izbjegavamo ih, a usporavaju starenje, pomažu pri mršavljenju i štite od raka

Nije šala - digitalni mediji stvaraju ovisnost, debljinu, nesanicu, depresiju, doprinose kognitivnom propadanju i konačno pospješuju demencijske procese.

Čine li nas digitalni mediji glupima?

Znanstvenici su zamijetili i to da se relativna 'metabolička mladost' ženskog mozga poklapa s nešto dužim životnim vijekom u žena, u usporedbi s muškarcima.

Ženski mozak je čak tri godine 'mlađi' od mozga muškarca istih godina

Trenuci tišine i usredotočenosti na nas same puno čine za naše zdravlje.

Pozitivno utječe na naše tijelo na čak 14 načina, a tako je jednostavna...

Za vrijeme šetnje prirodom bilo bi bolje da mobitel ipak ostavite kod kuće.

Svima ponekad dobro dođe: sedmodnevni trening za jačanje uma

Pročitajte naglas rečenicu iz knjige. Od istih riječi napravite novu rečenicu. Pa još jednu...

Tjedni plan za jačanje uma, vježbati možete bilo kada i bilo gdje