Živim - #mlijeko

#mlijeko

Znanstvena istraživanja su ukazala na povezanost niskih koncentracija vitamina D u krvi i učestalosti raznih infektivnih bolesti

Samo tri čaše ovog napitka zadovoljavaju preporučeni dnevni unos vitamina D

Naravno, mlijeko, jogurt i sir sadrže najviše kalcija, ali mliječni proizvodi ne bi trebali biti jedini prehrambeni izvor tog važnog nutrijenta

Potreban nam je svaki dan, a vjerujemo da se nalazi samo u mlijeku. Kako krivo!

iStock-1144747855

Potiče li mlijeko stvaranje više sluzi tijekom prehlade?

iStock-945264466

Povećava li mlijeko sluzavost organizma? I što o našem zdravlju govori boja iscjetka iz nosa?

Kod nekih ljudi mliječni proizvodi mogu izazvati akne. Postoji samo jedan način da provjerite utječe li mlijeko i na vašu kožu - prestanite ga piti na neko vrijeme.

Šest stvari koje će se dogoditi našem tijelu ako izbacimo mliječne proizvode

Genetski inženjering je ušao u naš život. Od toga ne možemo pobjeći ma koliko željeli.

Mijenja naš genetski kod i remeti hormone, a pijemo ga svaki dan

Voće je idealna namirnica za doručak. Odbacite kruh, salame i namaze.

Revolucija na tanjuru koje se povremeno treba prisjetiti

Što djetetu dati za večeru umjesto mlijeka?

Nema potrebe da kupujete gotovi voćni jogurt ili onaj s orašastim voćem i žitaricama, kad ga možete napraviti sami.

Dobro je za sve, vegetarijance, ali i intolerantne na laktozu

Preporuka je da se konzumiraju mliječni proizvodi jer sadrže kalcij, ali opet ne prečesto i ne sve.

Uvijek se vjerovalo da je zdravo, a sad je i ono dovedeno u pitanje