Živim - #metabolizam

#metabolizam

I kao što važno popiti 2-3 litre vode na dan, tako je i važno da proteini čine 20-30 posto svakog obroka.

7 jako dobrih razloga zašto bismo trebali jesti više proteina

Koji god bio razlog vašeg usporenog metabolizma, dobra je vijest da nešto ipak možete učiniti.

6 znakova da imate malo sporiji metabolizam

Trećina djece zbog preskakanja ovog obroka ima izražen manjak bitnih vitamina i minerala u tijelu.

Preskakanje doručka opasno je za djecu

Nikad nismo sigurni...

Jesti ili ne jesti prije vježbanja?

Zahvaljujući procesu fotosinteze, morsko povrće u sebi istodobno prikuplja i sunčevu energiju i brojne minerale iz mora. Nije čudno da ih vole i rakovi :)

Sve o morskim algama i zašto bi im ipak trebalo dati priliku na tanjuru...

Znate li zaista uživati u hrani?

Genijalne prehrambene navike koje se isplati 'ukrasti'

Osim što nepovoljno utječe na rad srca, koncentraciju i pamćenje, nedostatak sna utječe i na naš metabolizam.

Šest razloga zbog kojih ne možete smršaviti

Kroničan stres i nedostatak sna također mogu biti okidači za usporeni metabolizam.

Ovo su razlozi zašto vam je metabolizam otkazao poslušnost

Veće razine šećera u krvi očito imaju veze s tim koliko muškarci spavaju.

Muškarci, spavate li dovoljno? Pazite se...

Nemojte se čuditi, zar ste zaiste vjerovali kako ćete uz junk food i ležanje na kauču bivati sve mlađi i ljepši?

Izgledate starije nego što jeste? Možda ste sami krivi!