Živim - #kofein

#kofein

Istraživači su proučavali kako kofein može poboljšati tjelesne performanse osobe tijekom vježbanja

Kava može poboljšati izvedbu treninga, ali je ipak trebate konzumirati na određeni način

Kofein, koji je stimulans, ostaje u vašem krvotoku dugo nakon što ste popili posljednji gutljaj.

Kava je odlična za mozak, osim ako radite četiri greške. A ako je želite prestati piti, nikako to nemojte napraviti naglo!

Mnogima je omiljeni napitak, pogotovo u jutarnjim satima, no to ne znači da je se može piti

Ima pozitivne efekte na organizam, no ako pijete previše kave, mogu vas 'pogoditi' i ovi problemi

Ni sa čim ne valja pretjerivati.

Zaštita je kod nekih od najagresivnijih karcinoma, no njene prevelike količine mogu biti i opasne

Ako imate migrenu, oprezno s kavom

Preveliki unos kave može povećati rizik za migrenske napadaje

Imate li problem s gastritisom izbjegavajte kofein i prženu hranu.

Zašto je gastritis posebno jak baš u proljeće?

Guarana sadrži kofein, koji na središnji živčani sustav djeluje kao stimulans, a stimulira i srce i mišiće.

Guarana - eliksir dugog života, koji sadrži više kofeina od kave

Patite li od sindroma kroničnog umora tada biste morali promijeniti neke navike i odvojiti vrijeme za tjelovježbu.

11 najvećih kradljivaca energije

Pijenje kave dosljedno je povezano s nižim rizikom od smrti od svih uzroka i od bolesti srca.

Mnogi smanjuju njen unos, ali ona štiti od raka, depresije i Alzheimera

Jeste li znali da već i miris kave mijenja gene u mozgu i smanjuje negativne učinke neispavanosti!?

Šalica kave sprječava depresiju i poboljšava pamćenje