Živim - #kilogrami

#kilogrami

Problem je svakako prekomjeran unos hrane. Nitko se još nije udebljao samo gledajući u kobase, pancetu i kolače.

Razmišljate o kirurškom liječenju debljine? Evo što sve trebate znati prije odlaska 'pod nož'

Dijeta je postala omiljena zato što dopušta, zapravo čak i potiče konzumiranje čokolade i vina.

Donosimo detaljan plan prehrane pomoću kojeg je pjevačica Adele izgubila više od 40 kilograma

Kad je pogledate u razgolićenim scenama u 'Hustlersu' stvarno vam dođe da se zapitate kako je moguće da pedesetogodišnje tijelo tako izgleda.

AKO MOŽE J. LO MOŽETE I VI Zvuči grozno na prvu, ali kad vidite rezultate ovog detoksa, poželjet ćete ga stalno ponavljati

Pilates je usredotočen na izduživanje mišića, umjesto samo na njihovo bildanje.

Što će se dogoditi našem tijelu nakon samo osam tjedana pilatesa

Ljeto samo što nije :)

Ovo je jedina dijeta uz koju se kile ne vraćaju! Brojanje kalorija i čitanje deklaracija zaboravite

Sadnja cvijeća i povrća snižava rizik za depresiju.

Kakve veze ima uredna smočnica s gubitkom kila i sadnja cvijeća s manjim rizikom za depresiju

Stres uvelike utječe na naš odnos prema jelu. Znamo to iz vlastitog iskustva...

Ne možemo ga izbjeći, ali zato možemo spriječiti njegovo poigravanje s hormonima koji uzrokuju debljanje

U 'Život na vagi' prijavio se jer ga supruga godinama potiče da smršavi, a otkako je dobio četvrto dijete shvatio je da je došlo vrijeme za promjene.

ROKO JE USPIO, A EVO KAKO MOŽETE I VI! Donosimo tjedni jelovnik pobjednika 'Života na vagi' koji je izgubio više od 75 kilograma

Svaki put kad ostvarite uspjeh u vježbanju i održavanju dobre forme, nagradite se nečim, ali ne hranom.

Kako izbjeći zimsko gomilanje kilograma i krizu koja se liječi prekomjernim jedenjem

Odraslima se preporučuje barem dva i pol sata umjerene tjelesne aktivnosti tjedno, uz primjerenu dijetnu prehranu.

Možda zato kile ne idu dolje... Najgori mitovi o mršavljenju koji čine više štete nego koristi