#jogom do bikini tijela
Joga za ravan i čvrst trbuh: ubrzava metabolizam i topi masne naslage kao od šale
Vrana: jača mišiće i zglobove ruku, a uz to uklanja napetost i uznemirenost
Pas uzdignute glave: tonira mišiće trbuha i stražnjice te ublažava depresiju
Lotus: efikasno uklanja višak masnih naslaga i tkiva u predjelu trbuha
Labud: jača mišiće cijelog tijela, uklanja zatvor i probleme s probavom
Štap na 4 uda: povećava snagu i izdržljivost te jača cijelo tijelo
Molitva u čučnju: jača skočne zglobove, mišiće stražnjice, nogu i trupa
Joga za snagu uza zid: jača mišiće nogu te povećava izdržljivost i snagu
Joga u uredu: pokrenite tijelo i opustite um koji će bolje raditi, a produktivnost će se povećati
