#joga
Joga mikropokreta: djeluje na mišiće, zglobove i tetive, a dobra je i za vene
Jutarnja joga: idealna za razgibavanje, buđenje tijela, uma i duha
Joga disanje: umiruje emocije, donosi mentalni mir i povećava osjećaj sreće
Golub: odlična vježba za sve koji pate od išijasa
Vijak: aktivira gušteraču, ublažava išijas i bolove u leđima te regulira probavu
Svijeća - kraljica joga asana: potiče štitnjaču, a povoljno djeluje i na dijabetes
Polusvijeća: jača noge, trbuh, ženske reproduktivne organe, kralježnicu i vrat
Kobra: kralježnicu održava elastičnom i zdravom te otklanja bol u leđima
Štipaljka: efikasno uklanja višak masnih naslaga i tkiva u predjelu trbuha
