Živim - #dobra forma

#dobra forma

Kako se vaša tjelesna forma povećava, može doći i do preoblikovanja vašeg tijela s obzirom na to da gubite dio masnog tkiva, a dobivate više mišićnog tkiva

Znakovi da ste sve više u formi - čak i ako vaga ne pokazuje manji broj

27394275

Četiri znaka da ste u dobroj formi

24187413

Znate li da najzdraviji ljudi žive na trećem katu?

Kardio trening nije samo koristan za mršavljenje i izgradnju mišića, već ima i vrlo ozbiljne dobrobiti za zdravlje koje pozitivno utječu na očekivani životni vijek i zdravlje općenito.

Ovo je 10 najboljih kardio vježbi svih vremena - pronađite najbolju za sebe

Dodatna motivacija bit će vam to što ćete već za nekoliko tjedana vidjeti zamjetne rezultate

Uskočite u role i dojurite do vitke figure - za samo pola sata možete potrošiti čak 560 kalorija

10581425

Provjerite svoju formu jednostavnim petominutnim testom, možda se iznenadite

Spremni? Hajde pa nije tako teško, a stvarno se isplati!

Pripremite ruke za kratke rukave

Treba pridavati važnost pravilnom izvođenju zadataka, uz pridržavanje jednostavnih načela tijelo će reagirati bolje i doživjeti više pozitivnih promjena.

Uz ove savjete ćete napokon poboljšati rezultate mukotrpnog vježbanja

Iako su joj 44 godine, manekenka Heidi Klum ima zapanjujuće čvrsto i vitko tijelo. Znate li u čemu je tajna?

Savjeti i trikovi slavnih ljepotica: što jedu i kako održavaju savršenu liniju

Oči nisu samo ogledalo duše, već su i pokazatelj zdravlja.

8 znakova koji pokazuju da ste u dobroj formi (iako ne idete u teretanu)