Živim - #disanje

#disanje

11635999

Tko bi rekao? Neobičan uzrok vječno hladnih šaka i stopala, čak i ljeti

Uobičajeno je da vaš um luta tijekom meditacije, bez obzira na to koliko dugo prakticirate meditaciju

Kako utišati svoje misli? Ovo je jedan od najbržih načina za pronalaženje unutarnjeg mira i tišine

Girl lips in reflecting in a mirror

Zašto nakon operacije nosa imam problema s disanjem?

10841435

Što zaista uzrokuje naše vikanje, ljutnju ili negativnost i kako to promijeniti

Držanje tijela također može biti jedan od faktora koji utječu na disanje

Otežano dišete dok trčite ili provodite kardio trening - ovih pet metoda vam može pomoći

Napuhavanje 10 do 15 balona dnevno vrlo brzo će povećati kapacitet pluća

Vježba koja povećava kapacitet pluća - treba vam samo jedan rekvizit

Kronična tjeskoba može negativno utjecali na disanje i rad srca

Teško se koncentriram, umorna sam, muče me vrtoglavica i glavobolja. Što mi se događa?

Za meditaciju vam ne treba ni poseban prostor, ni posebna oprema, već samo mir da se usredotočite na disanje

Sedam savjeta za početnike u meditiranju

Većinu našeg tijela čini voda i zato je vrlo važno da nam je ne nedostaje.

Svi znamo da mokrenjem i znojenjem gubimo vodu, no i ove je tjelesne funkcije crpe iz tijela

Joga je vrlo učinkovita antistresna metoda te pridonosi da se osjećamo vitalno, zadovoljno, razgibano i budno.

Joga nije ekstravagantna disciplina - ne morate obrijati glavu, postati vegetarijanac, a ni odreći se seksa