![26574595](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/10/18/k_26574595_640.jpg)
#brzo hodanje
![26574595](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/10/18/k_26574595_640.jpg)
Brži tempo hodanja štiti od razvoja srčanih bolesti, raka, demencije i preuranjene smrti
![24304453](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/04/05/k_24304453_640.jpg)
Brzo hodanje pomaže sagorijevanju kalorija, ubrzava metabolizam, smanjuje rizik od infarkta! Samo se treba držati nekih pravila
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Hodanje je odličan oblik tjelovježbe, a pomaže i kod gubitka kilograma](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/11/12/k_22738311_640.jpg)
Ako učinite samo jednu malu promjenu tijekom hodanja, potrošit ćete više kalorija!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Važno se pokrenuti, zar ne?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/10/21/k_12875183_640.jpg)
Trener nam je sastavio plan hodanja za mršavljenje: Već nakon mjesec dana možete uočiti promjene
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Iako je hodanje prirodna kretnja, mnogi krivo hodaju](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/26/k_9964733_640.jpg)
Brzo hodanje - nije komplicirano i idealno je za sve koji inače ne treniraju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Brzina kretanja koristi se često kao pokazatelj tjelesnog zdravlja](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/07/20/k_iStock-1213309844_640.jpg)
Osobe koje brzo hodaju imaju manji rizik za teži oblik covida-19
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Samo tri sata brzog hodanja tjedno smanjuju rizik od srčanog infarkta za čak 30 do 40 posto!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/25/14/iStock-1143022119.jpg)
Možda izgleda smiješno, ali sve više ljudi se okreće brzom hodanju, a evo zašto ga i liječnici redovito preporučuju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ovom javnozdravstvenom akcijom šalje se važna poruka pojedincima, obiteljima i naciji da je i danas najvažnije 'spriječiti nego liječiti'.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/c21ec15c-b726-4433-abb7-c55e6b704ebf.bin.jpg)