#brzo hodanje
Kardiolozi poručuju: Samo ova jednostavna aktivnost čini čuda za srce nakon 50.
Usvajamo odmah! Ovaj oblik hodanja smanjuje rizik od zatajenja srca za čak 34 posto
Brži tempo hodanja štiti od razvoja srčanih bolesti, raka, demencije i preuranjene smrti
Brzo hodanje pomaže sagorijevanju kalorija, ubrzava metabolizam, smanjuje rizik od infarkta! Samo se treba držati nekih pravila
Ako učinite samo jednu malu promjenu tijekom hodanja, potrošit ćete više kalorija!
Trener nam je sastavio plan hodanja za mršavljenje: Već nakon mjesec dana možete uočiti promjene
Brzo hodanje - nije komplicirano i idealno je za sve koji inače ne treniraju
Osobe koje brzo hodaju imaju manji rizik za teži oblik covida-19
Možda izgleda smiješno, ali sve više ljudi se okreće brzom hodanju, a evo zašto ga i liječnici redovito preporučuju
