Televiziju ne bismo trebali gledati duže od dva sata na dan

Da nas gledanje televizije može dovesti do smrti od kardiovaskularnih bolesti i raka, tvrde škotski znanstvenici koji su nakon 12-godišnjeg istraživanja zaključili kako televiziju ne bismo trebali gledati duže od dva sata na dan. To već, kažu, može spriječiti ili odgoditi zdravstvene probleme i smanjiti rizik za smrt jer ćemo imati više vremena, primjerice, za kretanje.

Rezultati istraživanja

Naime, Sveučilište Glasgow objavilo je rezultate 12-godišnjeg istraživanja u koje je bilo uključeno gotovo pola milijuna odraslih (u dobi od 37 do 73 godine). Očekivano, dugotrajno gledanje televizije, ali i igranje videoigara i predugo korištenje mobitela, povezano je sa sjedilačkim navikama, pojačanim grickanjem - uglavnom slatkiša i hrane koja obiluje zasićenim masnoćama, što dovodi do lošeg zdravlja. Ograničavanje vremena koje provodimo ispred ekrana može spriječiti ili odgoditi 5,6 posto svih smrti te 8 posto svih smrti prouzročenih bolestima srca i krvnih žila. Niži socioekonomski status u istraživanju imao je značajan utjecaj, odnosno osobe nižeg socioekonomskog statusa u ovom istraživanju bile su sklonije više sjediti ispred TV-a.

Rano za preporuke

- Ipak, potrebno je mnogo više istraživanja kako bismo razumjeli mehanizam djelovanja svih faktora i na temelju toga izdali preporuke za gledanje televizije ili praćenje sadržaja putem mobitela - rekao je dr. Hamish Foster, voditelj istraživanja.