Trenerica Večerić: ‘Nisam mogla zakopčati hlače, a onda sam krenula piti ovo‘

Pripremila: Ana Večerić, fitness trenerica

Nakon vikenda prepunog slavlja, fine hrane, kolača, a možda i pokojom čašom vina previše, ponedjeljak često započinjemo s osjećajem nadutosti i težine. Baš kad se potrudimo usmjeriti pažnju na ono što unosimo u organizam, vikendi poput ovih lako nas izbace iz tračnica, ali podsjete koliko lako možemo preopteretiti svoje tijelo.

Zato već neko vrijeme u ponedjeljak započinjem s malim ritualom koji mi pomaže da se lakše vratim u ravnotežu - zelenim Detox Shooterom. Jedan gutljaj ujutro i imam osjećaj kao da brišem trbuh od vikenda. Ovaj napitak potiče probavu, ublažava nadutost i daje tijelu jasan signal da je vrijeme za novi početak.

Svi ponekad skrenemo s puta kad je hrana u pitanju

Brzo, jednostavno i bez puno razmišljanja - ovaj mali korak moj je način da se ponovno uskladim sa sobom. Nema drame, nema osjećaja krivnje zbog onoga što sam pojela - samo blagi reset koji me vraća u ritam i podsjeća koliko je dobar osjećaj biti lagana i puna energije.

Detox shooteri pomažu u izbacivanju toksina, ubrzavaju metabolizam i daju osjećaj lakoće bez nadutosti

Privatni album

Detox Shooters

Detox shooteri odličan su saveznik u svakodnevnom procesu mršavljenja - jednostavni su za pripremu, a tijelu daju puno više nego što mislimo. Pomažu u izbacivanju toksina, ubrzavaju metabolizam i daju osjećaj lakoće bez nadutosti. Idealna su prva navika za sve mame koje žele napraviti malu, ali moćnu promjenu u svakodnevici.

Sastojci:

• jabuka
• krastavac
• 2 limuna
• đumbir
• celer

Upute za pripremu:

1. Oguliti i narezati krastavac na manje komadiće.

2. Oguliti jabuku, đumbir i limune pa i njih usitniti na kockice.

3. Usitniti celer na komadiće pa s ostatkom pripremljenih sastojaka sve ubaciti u blender. Dodati čašu vode i sve skupa dobro izmiksati.

4. Procijediti sok i odvojiti u manje čašice pa staviti u hladnjak na hlađenje. Detox Shooteri su spremni!

Možete ih piti svako jutro na tašte za zdraviju i mršaviju verziju sebe.

Vaš tjedni plan zdravih napitaka s detaljnim video uputama za pripremu preuzmite u besplatnoj Momtivation aplikaciji i uživajte u receptima prilagođenima mamama.