Ispada vam kosa? Evo kada se stvarno trebate zabrinuti i što možete poduzeti

Svaka žena ima određenu podsvjesnu percepciju vlastite kose i ne obraća previše pažnje na to kad na četki pronađe veći broj vlasi. Uostalom, znamo da prirodno svaki dan gubimo 50 do 100 vlasi. Ipak, instinktivno primjećujemo kad ih počne ispadati više nego što je to uobičajeno i to je situacija u kojoj treba odmah nešto poduzeti.

- Nažalost, malo je onih koji su svjesni fizioloških problema povezanih s ispadanjem kose. Kriterij za prepoznavanje da nešto nije u redu za sve je jednak: ako problem potraje dulje od mjesec dana, ako je kosa "drugačija" nego prije i ne rastu "nove" vlasi, vrijeme je da zakažete termin kod dermatologa – upozorava Bianca Maria Piraccini, izvanredna profesorica dermatologije na Sveučilištu u Bologni. Dodaje i da ne treba paničariti jer rješenja postoje. No, napominje da prvo treba otkriti uzrok ispadanja kose, a to može biti i nešto iz prošlosti. Naime, treba proći dva, pa i tri mjeseca prije nego kosa počne pokazivati da joj nešto šteti, a znakovi koje nam šalje vrlo su precizni.

1. Gubite mnogo kose i volumen se smanjuje

Kad prođete rukom kroz kosu i lagano je povučete, ostane vam među prstima nekoliko vlasi. Pronalazite vlasi u kadi, na jastuku, na jakni... Kad se pogledate u ogledalo, primjećujete da je volumen kose manji. U tom slučaju riječ je o telogenom efluviju, koji može imati brojne uzroke.

• Ako je u pitanju manjak vitamina

- Zbog toga pregled uvijek uključuje analizu krvi kako bi se provjerilo opće stanje zdravlja. Provjerava se i funkcija štitnjače, s obzirom na to da, ako je preaktivna ili preslabo radi, može uzrokovati ispadanje kose. Također, treba provjeriti vrijednosti feritina i sideremije koje nam govore o tome postoji li manjak željeza – kaže prof. Piraccini, dodajući da se danas kontrolira i vitamin D jer je uočeno da kod osoba kojima pojačano ispada kosa često postoji manjak tog vitamina.

• Ako su krivi lijekovi

Neki uzroci ispadanja kose mogu se vrlo brzo otkriti. Primjer je sideropenijska anemija, to jest manjak željeza, koja je često posljedica obilnih menstrualnih krvarenja, ali i vegetarijanskih ili raznih drastičnih trendi dijeta. Do ispadanja kose može doći i kad se prekine s uzimanjem kontracepcijske pilule. Taj lijek, kod jedne od pet žena, utječe na životni ciklus vlasi i uzrokuje njihovo ispadanje, no to je, srećom, samo privremeno. I lijekovi za akne mogu biti uzrokom ispadanja kose, primjerice lijekovi na bazi provitamina A. Stoga je razgovor s pacijenticom ključan za postavljanje dijagnoze, ističe profesorica, dodajući da među neočekivanim uzrocima mogu biti i infekcije jer aktiviranje imunološkog sustava zbog borbe s bolešću utječe na fiziološki životni ciklus vlasi. Dovoljno je za primjer reći da jedna od tri osobe s takozvanim "dugim covidom" među ostalim simptomima navodi i ispadanje kose.

• Suplementi koji pomažu

Ako se ne liječi zdravstveni problem koji je uzrokovao ovaj oblik ispadanja kose, kosa će nastaviti ispadati. Dok čekate da se životni ciklus vlasi vrati u normalu, od pomoći mogu biti dodaci prehrani, naročito ako sadrže tvari koje doprinose zdravlju kose. Dobrodošli su cistin i lizin – dvije esencijalne aminokiseline prisutne u vlaknima kose, cink, magnezij i bakar – minerali koji sudjeluju u izgradnji proteina kose, melanin – tvar koja daje boju kosi i acetil-cistein koji ima antioksidativni učinak. Osim toga, korisno može biti uzimati i željezo u kombinaciji s vitaminom C ako je uzrok anemija.

• Liječenje krvlju

Još jedna terapija koja pomaže je terapija faktorima rasta. Mala količina krvi pacijenta se centrifugira kako bi se dobila koncentrirana otopina plazme koja, kad se ubrizga u folikule kose, potiče njihovu obnovu. Toj terapiji dodaje se i terapija složenim polipeptidima.

2. Kosa se stanjuje i nazire se vlasište

Vlasi postaju sve tanje. Razdjeljak je širi na prednjem dijelu glave (toliko širok da se jako vidi koža) i polako se sužava prema potiljku. U tom slučaju radi se o androgenetskoj ženskoj alopeciji, obliku ispadanja kose koji se može javiti naročito u dobi od 45 do 50 godina nadalje. Uzrok je pad hormona do kojeg dolazi u menopauzi i porast androgenih hormona. Pogađa žene koje imaju genetsku predispoziciju, odnosno imaju oca ili djeda koji su bili ćelavi.

- Lijek koji je odobren za terapiju kod žena je minoksidil 2 %, a riječ je o losionu koji treba lokalno nanositi dva puta dnevno. Ako se s terapijom počne dok je ispadanje u početnoj fazi, zaustavit će se napredovanje ispadanja kose i poboljšati klinička slika – pojašnjava prof. Piraccini, no ističe da je drugačiji pristup ako do ovog oblika ćelavosti dođe prije 40. godine te ako je povezana s nepravilnim menstruacijama, aknama i debljinom. U tom bi se slučaju, kaže, moglo raditi o sindromu policističnih jajnika koji treba liječiti kako bi se hormoni doveli u ravnotežu.

3. Ispadanje u "pramenovima"

U roku od nekoliko tjedana kosa vam je ispadala u pramenovima i sada imate okrugle i ovalne ćelave zone. Tu se radi o alopeciji areati koja se u sedam od deset slučajeva manifestira prije 30. godine života.

- To je autoimuna bolest kod koje imunološki sustav napada folikule vlasi prekidajući njihov ciklus rasta. To stanje može zahvatiti i trepavice i obrve, kao i ostale dlačice na tijelu, što može imati značajne posljedice na kvalitetu života, ali i na zdravlje. Primjerice, oči bez prirodne zaštite dlačica postaju podložnije konjunktivitisu i crvenilu. Do danas jedina dostupna terapija bila je ona na bazi kortizona, čiji je cilj "ugasiti" upalu do koje dolazi kod svakog napada. No, studije su pokazale da folikul u ovom slučaju nije uništen, već samo "uspavan" te je razvijena nova klasa inovativnih lijekova. Baricitinib i ritlecitinib su nazivi njihovih aktivnih principa, koji prekidaju stanje upale te postupno dolazi do ponovnog rasta kose – opisuje profesorica, ističući da su ti lijekovi donijeli značajan napredak u liječenju ovog oblika ćelavosti koji pogađa čak i adolescente.

Mitovi o ispadanju kose: koji su istiniti, a koji nisu

Boje za kosu i trajne

NE

Točno je da su to kemijski tretmani koji, ako se ne koriste kvalitetni proizvodi, mogu imati posljedice na stanje vlasi. Time utječu na izgled kose, ali ne i na folikule vlasi.

Pušenje

DA I NE

Studije imaju kontradiktorne rezultate. Ono što je sigurno jest da pušenje ima negativan utjecaj na cirkulaciju krvi, a to može dovesti do manjeg dovoda hranjivih tvari u folikule vlasi, a time i u vlasi.

Sunce

DA

Sunčeve zrake predstavljaju "ubojicu" kose te mogu dovesti do prorjeđivanja i povećanja lomljivosti kose. Stoga je nužno imati uvijek pri ruci zaštitni proizvod ili nositi šešir ili maramu koji će zaštititi kosu od sunca, ali joj istodobno i omogućiti da diše.