![34545345](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/29/k_34545345_640.jpg)
#hrana za mozak
![34545345](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/29/k_34545345_640.jpg)
Jedite ih češće. Potiču bolji rad mozga, ne debljaju i odlična su grickalica poslije tjelovježbe
![34426113](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/23/k_34426113_640.jpg)
Za britkiji um i kognitivno zdravlje nakon 40-e posegnite za ovih šest moćnih napitaka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![33657559](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/05/29/k_33657559_640.jpg)
Čvrsti znanstveni dokazi: Ovo su ključne namirnice koje mogu usporiti starenje mozga! I tako su ukusne
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![33281453](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/05/03/k_33281453_640.png)
Riba, brokula, borovnica... Što jedu naši neurolozi za zdravlje svog mozga i koja namirnica nikad nije na njihovom tanjuru
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![32895233](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/04/02/k_32895233_640.jpg)
Namirnice za produktivnost zaista postoje! Poboljšavaju pamćenje i pomažu vam da ostanete usredotočeni
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Za razliku od mediteranske prehrane, ovo je dijeta s niskim udjelom natrija.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/04/27/k_28831611_640.jpg)
Ova dijeta čini mozak mlađim i do 7,5 godina - imamo i tjedni plan obroka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/17/12/iStock-1170247630.jpg)
Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kretanje ili bilo koja druga vrsta aktivnosti povećavaju volumen mozga i smanjuju rizik od Alzheimera za 50 posto](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/52ae24db-49d5-4d21-b2bd-851f2583327c.bin.jpg)
Alzheimer: vitamini i kretanje spašavaju pamćenje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Zdravlju mozga doprinose tjelovježba, uravnotežena prehrana, izbjegavanje stresa...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/8a5d8daa-784e-4330-84ae-a9963b4b239a.bin.jpg)
Šest ključnih elemenata za očuvanje vitalnosti mozga
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Nikad nismo prestari da bismo počeli brinuti o ovim stvarima...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/ae42bac7-e652-45cb-8ddc-0a6e7c4e7210.bin.jpg)