Najbolja vježba

Endorfini koji se oslobađaju tijekom orgazma stimuliraju stanice imunološkog sustava koje otkrivaju bolesti poput raka te smanjuju bore.

Britanski znanstvenici u posljednje vrijeme sve više preporučuju seks kao odličnu tjelovježbu koja ujedno smanjuje opasnost od bolesti srca i produžuje život. Naime, endorfini koji se oslobađaju tijekom orgazma stimuliraju stanice imunološkog sustava koje otkrivaju bolesti poput raka te smanjuju količinu i dubinu bora. Prema podacima s internetske stranice servisa "Direct" britanskog zdravstva, seks ima bolji učinak od klasičnih vježbi.

Zaboravite jogging oko kvarta ili čučnjeve. U seksu se koriste sve skupine mišića, on pokreće srce i pluća na ubrzani rad, te sagorijeva oko 300 kalorija na sat. Ako vas brinu bore, orgazam čak sprječava njihovo produbljivanje.

Seks u krv oslobađa i kemikalije koje ublažavaju bol. Osim toga, stvaranje većih količina hormona estrogena i testosterona održava zdravlje mišića i kostiju te stvara izvrstan osjećaj u tijelu.

Neki stručnjaci, međutim, tvrde da seks (iako je nedvojbeno zdrav) ipak ne bi trebalo izravno povezivati sa smanjenim rizikom oboljenja srca ili trajanjem života.

19. prosinac 2025 16:39