Jeste li čuli za sindrom nesretnog supruga? Prepoznajte kada šutnja i razdražljivost otkrivaju dublji problem

Iako se ne radi o mentalnom poremećaju u pravom smislu riječi i ne postoji službena dijagnoza, sindrom nesretnog supruga (miserable husband syndrom) vrlo je rašireno stanje. Riječ je o ponašanju zrelih muškaraca koji se u vezi emocionalno zatvaraju u sebe. Suprug ili dugogodišnji partner, tu je ipak naglasak na višegodišnjim vezama, može imati ponašanja koja idu od emocionalne distanciranosti, preko pasivno-agresivnih ponašanja do kroničnog nezadovoljstva. Pojmom sindroma nesretnog supruga opisuje se partner koji je uvijek nesretan, razdražljiv i kao odcijepljen od braka, ali i vlastitog života. Sindrom se može manifestirati na razne načine, od stalne mrzovolje, preosjetljivosti, anksioznosti i frustracije do bijesa i potpunog povlačenja i isključivanja iz obiteljskog života, a u podlozi su stres, gubitak identiteta i hormonalne promjene. Što je najgore, ako se nešto ne poduzme, ovaj problem može uništiti i najčvršće brakove i veze.

Ponašanje koje nagriza odnos

Nesretan suprug ne mora nužno biti zao, loš ili netko tko maltretira partnericu. Mnogo češće je slučaj da partner postaje odsutan, čak i kad je fizički prisutan. Ne dijeli, ne sudjeluje, ne sluša. U stvari, posve suprotno: često se žali, kritizira, zatvara u svijet svojih rutina poput televizije, odlaska na piće u obližnji kafić i slično. Kao da je zaista odustao od veze i sudjelovanja u njoj, prepuštajući drugoj strani da na sebe preuzme sav teret komunikacije, obiteljske organizacije i emocionalnog života.

Zašto se javlja

Niz je okolnosti koje mogu dovesti do toga da se zreo muškarac osjeća preplavljeno ili pod stresom do te mjere da potpuno promijeni svoje ponašanje. U podlozi mogu biti razni faktori, no većina ih je duboko isprepletena s osjećajem identiteta muškarca, njegovim fizičkim, mentalnim i emocionalnim stanjem. Neki od mogućih uzroka, iako se češće radi o kombinaciji, su:

• Starenje i odlazak u mirovinu - Gubitak zdravlja, posla i društvene uloge mogu uzrokovati krizu identiteta.
• Neispunjena očekivanja - Osjećaj neuspjeha u privatnom ili poslovnom životu mogu dovesti do toga da se muškarac povuče u sebe.
• Kruti kulturološki modeli "muškosti" - Mnogi muškarci još danas, čak ni u razvijenim sredinama, nisu naučeni da izražavaju svoje osjećaje niti da komuniciraju na zdrav način.
• Nedostatak vanjskih podražaja - Ako par živi izoliranim životom ili ima preskučenu rutinu, lako dolazi do zasićenja i gašenja iskre.
• Psihološki problemi - U podlozi može biti prikrivena depresija ili neprepoznata kronična anksioznost.

Do nerazumijevanja, zamjeranja, ogorčenosti i općeg nezadovoljstva može dovesti i loša komunikacija među partnerima. Kad očekivanja vezana uz brak, uloge i odgovornosti nisu ispunjena, muškarac se može osjećati razočarano ili neispunjeno. Također stalni sukobi, neriješeni problemi ili česta neslaganja mogu doprinijeti osjećaju nezadovoljstva, kao i emocionalna i fizička distanciranost među partnerima koji dovode do usamljenosti. No, uzroci mogu biti i vanjski, poput financijskih problema, problema na poslu, traume iz djetinjstva ili prijašnjih veza, društvenog statusa i slično.

Posljedice osjeća supruga

Osoba koja živi uz "nesretnog" partnera često se osjeća usamljena, neprimjetna, necijenjena i prazna. S vremenom može razviti i psihosomatske simptome, poput pada spolne želje, potisnutog bijesa i osjećaja krivnje. Neke žene tada počnu razmišljati o razvodu, dok druge traže utjehu u nečem ili nekome drugome. No, prvi korak je često tiha frustracija koja podriva kvalitetu života te može utjecati na psihofizičko zdravlje.

Je li to novi problem?

Problem je postojao i prije, ali nije se govorilo o njemu jer se dugo vremena smatralo da su krize u višegodišnjim vezama nešto "normalno", da partneri ionako ostaju zajedno samo iz navike. No, danas, kad se sve više pažnje posvećuje mentalnom zdravlju i produženju aktivnog života u starijoj dobi, sve više ljudi razmišlja o kvaliteti svoje veze čak i nakon mnogo godina provedenih zajedno i ne zadovoljavaju se više "mlakim" ili "nepostojećim" odnosnom.

Evo što možete poduzeti ako živite s nesretnim suprugom

Rješenja ima i situacija se može promijeniti, ali potrebno je osvijestiti problem, razgovarati i imati želju da se izađe iz takvog zamrlog odnosa. Otvoren i iskren razgovor s partnerom može pomoći da se prekine spirala šutnje. Razgovoru pristupite s empatijom, a ne osuđivanjem i potaknite da ga podijeli s vama svoje osjećaje. Pritom budite strpljivi i imajte razumijevanja jer se oporavak od tog sindroma ne događa preko noći. Budite puni podrške, čak i u teškim trenucima. Imajte na umu da razdražljivost vašeg supruga nije toliko povezana s vama koliko je simptom nekih drugih, puno dubljih problema koje ima. Pokušajte u svom domu atmosferu učiniti što opuštenijom, sa što manje stresa, ponudite mu "uho za slušanje" kad mu je potrebno, ali i shvatite ga kad mu bude trebalo neko vrijeme nasamo. Pokušajte organizirati neke zajedničke aktivnosti, one u kojima ste nekoć oboje uživali ili možete pronaći neke nove. Zajedničke šetnje, planinarenja, izleti, treninzi ili odlasci na radionice, kao i bavljenje hobijem mogu ponovo probuditi osjećaj bliskosti. I ono najvažnije, ne vršite pritisak. Naravno, lako je doći u iskušenje da odmah napravite spisak aktivnosti ili rješenja koji bi mogli pomoći vašem suprugu da "oživi". No, imajte na umu da, ako netko razmišlja o promjeni, ali još nije spreman za djelovanje, prebrzo guranje i forsiranje može zapravo izazvati otpor i usporiti promjenu.