Marijana Pašalić

 Instagram
splitska trenerica

Povratak u formu s fit Mary: Za isklesane trbušne mišiće isprobajte vježbu koja daje nevjerojatne rezultate

S Marijanom Pašalić dođite do top forme

Rujan je tu, godišnji odmori su gotovi i vrijeme je da se lagano vratimo u formu. Upravo zato smo se obratili poznatoj splitskoj trenerici Marijani Pašalić (fit with Mary) kako bi nam pomogla da opet dođemo u kondiciju i oblikujemo tijelo. U prvom video serijalu pripremila nam je nekoliko vježbi za trbuh.

- Posebnu pažnju posvećujem izvedbi trbušnjaka i disanju koje malo tko naglašava, a bitno je kako bismo aktivirali dubinske trbušne mišiće i jačali trbušni zid. Jaki trbušni mišići nisu samo estetika, on također sudjeluju u održavanju trupa i kralježnice. Njihova definicija ovisi i o prehrani i o potkožnom masnom tkivu - govori nam.

Svakako, posao nije lagan, ali može se! Radite ove vježbe najmanje dvaput tjedno.

Pogledajte video

Linker
03. srpanj 2024 09:58