Pravilno sjedenje
1. Ramena moraju biti opuštena
2. Udaljenost između vaših očiju i monitora treba biti barem 60 centimetara
3. Stopala trebaju uvijek dodirivati čvrstu podlogu
4. Na svakih sat vremena sjedenja u uredu uzmite pet minuta pauze i prošetajte
5. Trepćite često! Tako vam oči neće biti suhe
6. Nakon pola sata gledanja u monitor, usmjerite dvije minute pogled na udaljene predmete
7. Pijte često vodu
8. Jedite zdravu hranu, uključujući mnogo voća i povrća
9. Kupujte tastaturu, miš i kompjutorsku stolicu zasnovanu na ergonomskom dizjanu
10. Vježbajte svaki dan
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....