Pobijedite ‘najstariju bolest na svijetu‘! Sedam jutarnjih napitaka koji pomažu kod visoke mokraćne kiseline

Danas sve više otkrivamo da je visoka razina mokraćne kiseline čvrsto povezana s rizikom od prekomjerne tjelesne težine, ali i s rizicima za kardiovaskularne bolesti, povišeni krvni tlak, kognitivno propadanje, zatim s abnormalnim razinama masnoća u krvi i smrti od bilo kojeg uzroka. Uz to, mokraćna kiselina potiče proizvodnju masnog tkiva - od proširenja struka do masne jetre, čak i ako nemate prekomjernu težinu i niste pretili. Odabirom određenih prirodnih pića možete pomoći svom tijelu da upravlja razinom mokraćne kiseline i potiče bolje cjelokupno zdravlje. Bilo da želite ublažiti nelagodu od gihta, koji se često naziva i ‘najstarijom bolesti na svijetu‘, pravi jutarnji napitak mogao bi biti iznenađujuće učinkovit.

SHUTTERSTOCK

Čaj od đumbira može pomoći u snižavanju visoke mokraćne kiseline smanjenjem upale i poboljšanjem cirkulacije. Njegovi prirodni protuupalni spojevi, poput gingerola, mogu ublažiti nelagodu uzrokovanu visokom razinom mokraćne kiseline, što ga čini umirujućim i učinkovitim napitkom.

Zeleni čaj

Zeleni čaj može pomoći u snižavanju visoke mokraćne kiseline zbog svojih antioksidativnih svojstava koja mogu smanjiti upale i poboljšati rad bubrega. Redovita konzumacija može podržati sposobnost tijela da eliminira višak mokraćne kiseline, pomažući u održavanju uravnotežene razine.

Sok od krastavca

Sok od krastavca sadrži puno vode i alkalizirajuća svojstva, što pomaže u ispiranju viška mokraćne kiseline. Njegova niska razina purina i protuupalno djelovanje dodatno podržavaju održavanje uravnotežene razine mokraćne kiseline.

SHUTTERSTOCK

Voda od sjemenki celera ima prirodni diuretski učinak, koji potiče uklanjanje viška mokraćne kiseline iz tijela. Također sadrži protuupalne spojeve koji mogu pomoći u smanjenju nelagode uzrokovane visokom razinom mokraćne kiseline.

Voda od chia sjemenki

Voda od chia sjemenki bogata je vlaknima i antioksidansima koji podržavaju cjelokupnu detoksikaciju. Visok sadržaj vode također potiče hidrataciju, pomažući bubrezima u ispiranju viška mokraćne kiseline.

Jabučni ocat

Jabučni ocat sadrži octenu kiselinu, koja podržava detoksikaciju i poboljšava rad bubrega, samim time promiče uklanjanje viška mokraćne kiseline što može pomoći u održavanju uravnotežene razine u tijelu.

Voda s limunom

Voda s limunom sadrži visoke razine vitamina C, koji podržava prirodne procese detoksikacije u tijelu i može pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline. Njegova limunska kiselina također potiče alkalnost, pomažući uravnotežiti ukupnu kiselost.