OPSEG STRUKA

Opseg struka

KAKO BISTE izračunali svoj omjer opsega struka i bokova, izmjerite najprije struk na najužem dijelu, a bokove na najširem dijelu.

Podijelite prvi broj s drugim; to je vaš WHR.
Za muškarce, povećani rizik za zdravlje predstavlja WHR veći od 1,0, a kod žena WHR veći od 0,85
Što je veći WHR, to je veći rizik za zdravlje
Opseg struka kod muškaraca veći od 90 centimetara predstavlja rizik za zdravlje. Muškarci koji imaju struk veći od 102 centimetra izloženi su visokom zdravstvenom riziku
Opseg struka veći od 80 centimetara kod žena predstavlja rizik za zdravlje. Žene čiji je strukveći od 88 centimetara izložene su većem riziku.

Hrvati imaju struk od 103 cm

Kod odraslih osoba indeks tjelesne težine manji od 18, 5 označava mršavost i može ukazivati na neuhranjenost, poremećaj prehrane ili druge zdravstvene probleme, dok BMI veći od 25 ukazuje na prekomjernu tjelesnu težinu, a iznad 30 pretilost.

Statistički podaci pokazuju da čak 60 posto hrvatskog stanovništva ima prekomjernu težinu, od čega je 25 posto pretlih osoba. Prosječan hrvatski muškarac ima opseg struka 103 centimetra i indeks tjelesne težine oko 26,7.

Opseg struka