Očiti znakovi oštećenja bubrega koji nam često promiču: evo gdje se javlja bol i koji su manje poznati simptomi

Bubrezi su tihi radnici našeg tijela – svaki dan filtriraju oko 200 litara krvi, uklanjaju toksine, održavaju ravnotežu vode i minerala te reguliraju krvni tlak. No, kada počnu slabjeti, signali nisu uvijek očiti i mnogi ih ljudi pogrešno povežu s drugim problemima. Liječnici upozoravaju da je oštećenje bubrega često „tiho“ sve dok ne postane trajno. Zato je prepoznavanje ranih znakova presudno.

Pet dijelova tijela gdje se može javiti bol povezana s bubrezima

1. Donji dio leđa

Najčešći simptom. Bol se javlja u lumbalnom području, ispod rebara, s jedne ili obje strane. Može biti tupa i stalna ili nagla i oštra – osobito kod bubrežnih kamenaca ili infekcije.

2. Trbuh

Nelagodnost u trbuhu, osobito u gornjem i srednjem dijelu, može biti povezana s oticanjem bubrega, nakupljanjem tekućine ili širenjem bolova iz leđa.

3. Prepone i zdjelica

Bol se može širiti prema preponama i genitalijama. Bubrežni kamenci često izazivaju upravo takvu intenzivnu, migrirajuću bol.

4. Noge i stopala

Slabi bubrezi ne uklanjaju višak tekućine – rezultat su oticanje, težina i bol u nogama i gležnjevima. To je jedan od najčešćih „nevidljivih“ znakova kronične bubrežne bolesti.

5. Prsa i rebra

U nekim slučajevima bol u prsima ili ispod rebara može biti povezana s bubrezima. Ovakva bol se nerijetko zamijeni s problemima srca ili mišića.

Šest znakova oštećenja bubrega koji se često zanemaruju

Osim boli, bubrezi šalju i niz drugih signala koje mnogi ignoriraju:

• Pjenasta mokraća – znak prisutnosti proteina u urinu, što upućuje na oštećenje filtera bubrega.
• Česte infekcije mokraćnog sustava – ponavljajući cistitis može biti rani znak smanjene funkcije bubrega.
• Umor i slabost – bubrezi proizvode hormon eritropoetin, važan za stvaranje crvenih krvnih stanica. Kada slabije rade, dolazi do anemije i kroničnog umora.
• Oticanje lica i očnih kapaka – osobito ujutro; posljedica zadržavanja tekućine i bjelančevina.
• Promjene u mokrenju – učestalost, količina i boja mokraće mogu ukazivati na problem (učestalo noćno mokrenje, krv u urinu, smanjen mlaz).
• Problemi s koncentracijom i glavobolje – toksini koji se nakupljaju u krvi mogu utjecati na mozak i živčani sustav.

Prema nefrolozima, uz nabrojene, dodatni simptomi koji traže hitnu liječničku provjeru su i stalna bol u donjem dijelu leđa ili trbuhu, oticanje nogu, gležnjeva i lica.

Zašto ljudi često ne povezuju ove simptome s bubrezima?

Bol u leđima lako se pripisuje kralježnici, umor stresu, a pjenasta mokraća prolaznoj infekciji. Upravo zato kronična bubrežna bolest često ostaje neotkrivena sve do kasne faze, kada su štete već nepovratne. Stoga su prevencija i rano otkrivanje jedini način da se spriječe trajne posljedice.

Kako čuvati zdravlje bubrega?

• Hidracija – piti dovoljno vode, ali izbjegavati pretjeran unos zaslađenih i gaziranih pića.

• Kontrola krvnog tlaka i šećera – hipertenzija i dijabetes glavni su neprijatelji bubrega.

• Umjerena prehrana – manje soli i prerađene hrane, više povrća i voća.

• Redovite kontrole – krvne pretrage (urea, kreatinin) i analiza urina mogu rano otkriti problem.

• Izbjegavanje prekomjerne uporabe lijekova protiv bolova (NSAID), koji mogu opteretiti bubrege.

Bubrezi ne bole često, ali kada počnu slati signale, iako suptilne, treba reagirati.