Tri najčešća simptoma nealkoholne masne jetre, bolesti koja pogađa svakog četvrtog Hrvata! Shvatite ih ozbiljno

Jetru opravdano nazivamo centralnim laboratorijem našeg organizma zbog brojnih funkcija koje obavlja u tijelu, od razgradnje hrane i pretvaranja u energiju do filtriranja štetnih tvari iz krvi. No, kao i ostali organi u našem tijelu jetra je također podložna raznim oštećenjima. Poznat je termin masna jetra kod koje uglavnom nema simptoma, a do koje dolazi kada tijelo proizvodi previše masti, odnosno više od pet posto mase jetre, ili dovoljno učinkovito ne metabolizira masti. Višak masnoće pohranjuje se u stanicama jetre, gdje se nakuplja i uzrokuje masnu bolest jetre. Za razliku od nje, bolest nealkoholne masne jetre (NAFLD) se ne povezuje s problemom pretjeranog unosa alkohola već zbog nekog od sljedećih metaboličkih sindroma:

• inzulinska rezistencija
• dijabetes tipa 2
• prekomjerna tjelesna težina
• visoke razine triglicerida i kolesterola
• policistični jajnici
• genetika

NAFLD varira u težini od hepatične steatoze, koja se naziva masna jetra, do težeg oblika bolesti koji se naziva nealkoholni steatohepatitis (NASH). NASH uzrokuje oticanje i oštećenje jetre zbog masnih naslaga koje se u ovom organu talože i koje mogu dovesti do ozbiljnih ožiljaka odnosno ciroze. Ako se ne zaustavi progresija tih ožiljaka, ciroza može dovesti do:

• Nakupljanja tekućine u području želuca (ascites).
• Varikoziteta jednjaka koji mogu puknuti i krvariti.
• Zbunjenosti, pospanosti i nejasnog govora.
• Pretjerane aktivacije slezene što može uzrokovati premalo krvnih pločica.
• Raka jetre te do zatajenja jetre u završnoj fazi.

Simptomi nealkoholne masne jetre

NAFLD je najčešći oblik bolesti jetre u svijetu, prenosi Mayo Clinic, a simptomi koji je prate uključuju:

• umor
• malaksalost
• bol ili nelagodu u gornjem desnom dijelu trbuha

Mogući simptomi NASH-a i ciroze ili teških ožiljaka uključuju:

• svrbež kože
• oticanje trbuha
• kratkoću daha
• oticanje nogu
• paukolike krvne žile odmah ispod površine kože.
• povećanu slezenu
• crvene dlanove
• žuticu

I dok nije potpuno jasno zašto neki ljudi s nealkoholnom masnom bolesti jetre razviju nealkoholni steatohepatitis, činjenica je da ih povezuju već spomenuti metabolički sindromi. Ipak razvijanju NASH-a su podložnije osobe koje imaju više od 50 godina, imaju dijabetes ili visok krvni tlak, pretile su ili imaju povišene trigliceride te višak masnoće oko struka.

Oko 500 osoba godišnje u Hrvatskoj oboli od karcinoma jetre, a svaki četvrti građanin ima nealkoholnu masnu jetru kao posljedicu nezdrave prehrane, konzumacije alkohola i nekretanja.

Kako prevenirati NAFLD?

Nealkoholnu masnu bolest jetre moguće je prevenirati na nekoliko načina. Donosimo četiri njih:

• Prehranom - konzumirajte voće, povrće, cjelovite žitarice i zdrave masti.
• Ograničite unos ili potpuno izbacite konzumaciju alkohola i jednostavnih šećera
• Održavajte zdravu tjelesnu težinu - smanjenje tjelesne težine od pet posto može smanjiti udio masti u jetri, smanjenje od sedam posto može smanjiti upalu i nealkoholni steatohepatitis, a smanjenje od deset posto može pomoći u sprječavanju daljnjeg napredovanja ožiljaka, objašnjavaju u HEMED-u
• Budite aktivni, barem 150 minuta tjedno.