U trudnoći

Može li se spriječiti njegova pojava?

Jamstva nema, ali rizik za gestacijski dijabetes može se umanjiti ako:

• jedete zdravo, što znači jesti sporootpuštajuće ugljikohidrate, npr. smeđu rižu ili integralnu tjesteninu, povrće, masno meso zamijeniti piletinom i ribom, jesti pirjano, kuhano i pečeno umjesto pohanog i prženog mesa

• umjereno vježbate - tjelovježba, uz zdravu prehranu, pomaže u kontroli šećera u krvi; preporučljivo je prakticirati jogu, pilates, pješačiti ili plivati.

Linker
09. studeni 2024 18:36