Nakon dijagnoze raka i tijekom onkološkog liječenja većina žena osjeća se neprivlačno, manje ženstveno i imaju negativnu sliku o sebi. Manjku samopouzdanja pridonose i posljedice onkološkog liječenja koje ostavljaju trag, ožiljak vidljiv izvana, i nevidljiv iznutra, bolan trag na duši kojoj također treba oporavak. U anonimnoj anketi koju je inicirala udruga Nismo same, za podršku ženama koje se bore s rakom, uoči Simpozija Sex (i) dijagnoza pristiglo je 288 odgovora, a 89,6 posto anketiranih žena reklo je da osjećaju promjene u seksualnoj želji i zadovoljstvu nakon dijagnoze. Iako njih samo 0,7 posto nema partnera, svaka treća vodi ljubav samo nekoliko puta godišnje.
Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, u 2022. godini u Hrvatskoj je zabilježeno 12.240 novih dijagnoza raka među ženama. Četvrtina njih suočila se s dijagnozom raka dojke, slijede potom po učestalosti rak debelog crijeva, pluća, maternice...
Fizičke i emocionalne promjene
Tema spolnog zdravlja u kontekstu onkoloških bolesti još uvijek je rijetko spominjana, iako se mnoge žene suočavaju s fizičkim i emocionalnim promjenama koje značajno utječu na njihov intimni život. Rijetko se o tome priča, a nažalost onkološke bolesti još uvijek prati i stigma. Mnoge žene trpe u tišini i ne potraže psihološku pomoć, ona nije dio sustavnog liječenja, a mnoge osjećaju sram zbog svoje bolesti. Neke će, primjerice, staviti crveni ruž i obuti štikle te tako otići na kemoterapiju, a neke će se zatvoriti u sebe i samosažalijevati.
Zašto je tome tako i možemo li makeupom učiniti da se osjećamo barem malo bolje pojasnio je popularni makeup artist Kosta Miljković, nova zvijezda hrvatske beauty scene .
- Makeup i njega u procesu oporavka može imati veliku ulogu u svakodnevnom osjećaju samopouzdanja kod žena koje prolaze kroz onkološke dijagnoze i tretmane. Nažalost, mi na Balkanu smo odrasli s jako puno srama, sramota je zauzeti se za sebe, sramota je postaviti granice, sramota je i da se sredite, ako ste bolesni. Što je apsurdno i ne treba tako biti. Nekad je srediti se i našminkati samomotivirajuće, sređujem se za sebe da bih ja uživala. Želim da preživi svatko kome se dijagnosticira rak, ali i ako znate da se bliži kraj, iskoristite to vrijeme što bolje možete da budete motivacija sami sebi. A ako ste motivacija sami sebi, sigurno ćete biti motivacija i barem još jednoj osobi u svojoj okolini - poručuje vizažist Kosta Miljković.
Duhovna i estetska njega
Koliko je dovoljno da nam šminka popravi dan? Što ako nemamo vremena?
- Nekako smo uvijek puni opravdanja, naročito za njegu o sebi. Nismo imali vremena da se zdravo hranimo i da odemo na redovne preglede pa smo se doveli u situaciju koja je loša po naše zdravlje, a opravdanja su nam da nemamo vremena, imamo djecu pa posao ili nešto treće. A sada kada ste u procesu oporavak, opet nema vremena jer se moramo usredotočiti na liječenje. Ali ta briga o sebi - još su stari Grci dobro postavili - sustav je duhovne i estetske njege o sebi, treba njegovati sebe i raditi na sebi kako bismo bili kompletno zdravi - kaže ovaj makeup artist. Dodaje da za desetak minuta uz neke male trikove šminkanja i s pet, šest kvalitetnih makeup proizvoda svaka žena može zablistati
- Malo šljokica i malo tog zvjezdanog praha unosi radost u život, naravno ako to volite. Apsolutno poštujem i ako to ne volite, podržavam da radite sve ono što volite što duže. Jako je bitno da žene i muškarci osjete sebe i da nam to nitko nema pravo oduzeti. Također, šminka i odjeća mogu biti i neki oblik otpora: protiv bolesti, protiv starosti... Uvijek volim vidjeti stariju gospođu koja se dotjerala, stavila naočale s velikim okvirima i crveni ruž na usne... - kaže Kosta. Onkološkim pacijenticama, ali i drugima, otkrio je brze tehnike šminkanja koje mogu pomoći ženama da se osjećaju ljepše i samopouzdanije.
Promijenjena koža zbog liječenja
- Ono što je vrlo bitno znati je da koža kod onkoloških pacijenata često promijeni boju u ton koji nije prirodan, već je zelenkast ili siv i gubi jedrinu. Ali uz jednostavne radnje tome se može doskočiti. Nakon što na lice nanesete kremu, ako vam se ne da stavljati puder, nanesite korektor. Utapkajte malo korektora ispod očiju, i na crvenilo ako ga imate na koži. Čim ste sklonili podočnjake, lice će izgledati drugačije. Kod nas žene nemaju običaj koristiti korektor, više koriste puder, ali korektor je ono što vam uvijek daje svježinu - savjetuje vizažist.Savjetuje i odabir kremastih proizvoda jer su pogodniji za kožu izloženu onkološkom liječenju, ali i za zreliju kožu. Korektor nanesite ili četkicom ili spužvicom koje ste malo smočili te samo lagano prijeđite po licu da se neutralizira ton kože koji ona ima.
- Uvijek volim dodati i malo kremastog rozog rumenila, pogotovo na zreliju kožu. Osim što će se lijepo mazati, dat će osjećaj svježine i hidratizirat će kožu. Nanesite ga od jagodica prema gore, a ako imate jake podočnjake, slobodno nanesite rumenilo malo više zato što će roza ili crvena neutralizirati boju podočnjaka - savjetuje Miljković.
Obrve - bolna točka
Mnoge onkološke pacijentice teško se nose s gubitkom kose, trepavica i obrva. I dok postoje perike i trepavice, obrve su posebno bolna točka.
- Kada vam trepavice i obrve još nisu izrasle, ne možete staviti maskaru, ali ako imate volje, možete zalijepiti trepavice. Ako vam se ne da, poslužite se tamnosmeđom olovkom kojom lagano označite gornji rub oka, lagano razmažite, možete do ruba oka ili slobodno izvucite prema van prateći donju liniju oka. Uvijek pratite anatomiju oka dok je oko otvoreno. Ako želite da bude malo intenzivnije, poigrajte se i sa sjenilima. Svijetli ton nanesite na unutarnji dio oka, da se pogled otvori i odmah izgleda ljepše, a tamniju nijansu nanesite na vanjski rub oka. Izbjegavajte tamno plavo, sivo i previše mat sjenilo jer ćete još više naglasiti teksturu zrelije kože koja je starija i ima svoje nabore. Onog trenutka kada izgubite trepavice, ako vam je naporno lijepiti ih, što je potpuno razumljivo, uvijek se igrajte sjenilima i olovkama i nemojte žaliti zašto nešto nemate. Ipak je nešto tu i hajdemo izvući iz toga ono najbolje - savjetuje vizažist.
Ono što je ženama jako bolno je gubitak obrva. - Osmijeh vam daje karakter, a obrve raspoloženje. Nažalost alopecija koja se javi tijekom onkološkog liječenja je nešto što ženama teško pada. Kad želite iscrtati obrve, vrlo je bitno da ne pretjerujete s bojom i ne uzmete pretamnu boju jer neće izgledati prirodno. Radije uzmite neku najsvjetliju. Pa iako ste brineta, uzmite olovku za plavuše. Dobro je znati i da što više pritišćete olovku, dobivate jači intenzitet. Zlatni princip za iscrtavanje obrva je takav da bi početak obrva trebao biti gdje je bočna strana nosa, luk obrve je iznad zjenice, a kraj obrva gdje i vanjska linija oka - savjetuje makeup stručnjak.
Crveni ruž za vedrinu
Ističe da je biranje boje važno i kod odabira ruža.
- Usne zauzimaju veliki dio donjeg lica. Kožu koja ima sivi ton neutralizirat će roskasto - crvenkaste nijanse ruža. Smeđe ili bež tonove izbjegavajte jer neće dobro izgledati kao i one potpuno mat jer imaju previše alkohola i isušuju kožu.
Rozom olovkom lagano obrubite usne ili je nanesite u što debljem sloju i popunite cijele usne olovkom. Precrtavajte ih u sredini i nakon toga nanesite ruž ili sjajilo. Kako vam se ne bi sjajilo razlilo, nanesite ga na vrh usnica. Uz ove savjete imate svjež i jedar izgled svaki dan. Vjerujem da će vam to vratiti dobar dio vedrine u život - kaže vizažist Miljković.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....