Od manjka vitamina D pati pedeset posto svjetske populacije, a brojna istraživanja ukazuju da je taj nedostatak doveo do ozbiljnih posljedica na zdravlje. Brojne su studije i klinička istraživanja već dokazala vezu vitamina D i mnogih bolesti ističući da bi pravovremeno prepoznavanje nedostatka i nadomjesna primjena mogli biti ključni za uspješnost terapije jer danas znamo da vitamin D štiti mišićno-koštani sustav, živčani, endokrini, kardiovaskularni, imunosni...
Prevencija brojnih bolesti
Vitamin D ima ulogu prevencije i potporne terapije brojnih bolesti. Prehrana ne omogućuje dovoljne količine vitamina D, oko 80% potrebnog vitamina D dobijemo izlaganjem samo nekoliko minuta UVB zrakama, odnosno suncu. Mnogi koji uzimaju ovaj vitamin kao trajnu terapiju, pitaju se stoga trebaju li tijekom ljetnim mjeseci nešto promijeniti, odnosno pauzirati s terapijom. Dr. Jelena Meštrović Štefekov, dermatovenerolog, odgovara: Kolika će se količina vitamina D tijekom ljetnih mjeseci u organizmu producirati, ovisi o nizu faktora - površini tijela izloženoj suncu, vremenu provedenom na suncu, korištenju preparata s UV zaštitom (koje svakako preporučamo svima), prehrani, zdravstvenom stanju i zahtjevima organizma, dobi, itd.., zbog čega je teško dati generalne preporuke.
Ipak, prema dosadašnjim studijama, ne preporuča se prekid supstitucije vitaminom D tijekom ljeta, osobito kod izrazitijeg deficita. Eventualno se, u dogovoru s liječnikom, doza može smanjiti, a samo kod blažih deficita, tijekom perioda boravka na moru, i izostaviti.
Ljudi koji uzimaju nadoknadu vitamina D mogu prestati s uzimanjem ako će moći biti izloženi suncu, a ako ne borave na suncu onda se svakako savjetuje nadoknada, smatra dr. Ana Bakija Konsuo, dermatovenerolog. Dr. Milan Mazalin, spec. opće medicine, dodaje kako osobe koje imaju D vitamin u trajnoj terapiji, a to je najčešće kod osteoporoze, mogu ljeti eventualno smanjiti dozu.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....