Griženje noktiju, griženje usana samo su neke od lošihnavika koje često nesvjesno radimo. No, potrebno je odvikavanjeod tih navika jer su štetne. Jer za posljedicu mogu imati raniceu ustima, izgriženi nokti estetski ružno izgledaju...
Griženje noktiju predstavlja posljedicu i prevelikog stresai nervoze ili pak potpuno suprotno, posljedicu čiste dosade.
Ukoliko je vaša navika griženja noktijusrednje ozbiljnosti i ne dovodi u pitanje normalno korištenjeruku, postoji nekoliko savjeta kako prestati s tom ružnomnavikom. Kao i sa svakom drugom navikom ništa neće dati trajanučinak, osim prolaska određenog vremenskog perioda i konsantneupornosti.
Potrebno je vrijeme da se stvori navika te je stogapotrebno vrijeme da se od nje odučimo. Za početak postanitesvjesni kada najčešće grizete nokte, odnosno da li je s timepovezana određena aktivnost kao na primjer gledanje televizijeili za vrijeme neke stresne situacije.
Ukoliko se svjesni događaja za vrijeme kojih grizete noktemoći ćete svjesnije kontrolirati svoju lošu naviku. Krenite natjednu manikuru. Sigurno ćete manje gristi nokte koji su uređenii u koje ste uložili novac. Ukoliko je vaša navika povezanaisključivo sa stresom nastojite ga kontrolirati. Vježbajte,meditirajte ili potražite liječničku pomoć.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....