Simptomi andropauze obično se razvijaju sporo i u početku ih je teško povezati: umor, depresija, razdražljivost i smanjeni libido mogu biti prvi znakovi takozvane muške menopauze. Ovaj test pomoći će vam da otkrijete je li andropauza kod vas tek počela ili ste možda odavno u njoj.
Kako ispuniti test?
Uzmite list papira i vertikalno napišite brojeve od 1 do 16 koji označavaju pitanja, a horizontalno upišite odgovore: Nikada | Rijetko | Ponekad | Često | Vrlo često (ali ne i na zadnje pitanje).
A sada za svaku tvrdnju u nastavku stavite križić uz odgovor s kojim se slažete.
1. Ne budim se s jutarnjom erekcijom.
2. Umoran sam, nemam snage.
3. Napet sam i nervozan.
4. Depresivan sam i malodušan.
5. Razdražljiv sam i ljut ili neraspoložen.
6. Slabo se koncentriram i pamćenje mi je oslabjelo.
7. Imam problema s partnericom.
8. Imam smanjeni libido i spolnu energiju.
9. Imam problema s potencijom i erekcijom.
10. Koža, posebno na licu i rukama, mi je suha.
11. Osjećam bolove u leđima i zglobovima.
12. Teško dišem (danju i noću).
13. Puno pijem.
14. Stalno osjećam da sam pod stresom.
15. Nisam u dobroj fizičkoj formi.
16. Koliko se staro osjećate? 30/40/50/60/70
Što sada?
Zbrojite koliko križića imate u kojoj koloni (primjerice: Nikada [2], Rijetko [7] i tako redom)
Pomnožite te brojeve s brojevima: 0 (za Nikada) | 1 (za Rijetko) | 2 (za Ponekad) | 3 (za Često) | 4 (za Vrlo često)
Kada pomnožite odgovore s traženim brojevima - zbrojite sve kolone!
Ukupnom zbroju dodajte još 4 boda za svaku bolest ako ste od nje bolovali:
- Upala ili operacija prostate
- Mumps
- Bolesti testisa
- Kronične infekcije mokraćnog sustava
Rezultati
0-10 bodova
Možete biti zadovoljni. Vrlo su male šanse da ste u andropauzi.
11-20 bodova
Moguće je da je kod vas andropauza počela.
21-30 bodova
Vrlo je vjerojatno da ste u andropauzi.
31-40 bodova
Vi ste usred andropauze. U slučaju većih problema obratite se za pomoć svom liječniku.
Više od 41 boda
Vi ste već odavno zašli duboko u andropauzu.
Napomena: Sigurnu dijagnozu može postaviti samo endokrinolog nakon analize hormonalnog statusa.