Bolovi u vratu i ramenima
TIJEKOM DUGOTRAJNOG rada na računalu javljaju se bolovi u ramenima i kralježnici, naročito u vratnom i slabinskom dijelu.
Da bi se izbjegli ti bolni problemi, valja izabrati odgovarajuću stolicu koja ima naslon za ruke, leđa i vratni dio kralježnice. Naslon stolice treba pratiti zakrivljenost kralježnice, stopala trebaju biti ravno položena na tvrdom tlu, a kut između kralježnog stupa i nogu oko 90 stupnjeva.
Nadalje, važno je praviti kratke pauze tijekom kojih valja protegnuti noge i prošetati se.
Dugotrajno “zurenje” u ekran kompjutora oštećuje vid i statistike govore da oko 70 posto korisnika računala ima neki problem s vidom. Stoga oprez kod izbora monitora i pripazite da bude barem 60 centimetara udaljen od vaših očiju.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....