Alergija - neugodan životni pratioc, pelud, ambrozija, svrbež, hunjavica, imunitet

Dolazak proljeća i sve toplijih dana za veliki broj ljudi znači borbu s kihanjem, svrbežom, začepljenim nosom ili osipom. Sve su to simptomi alergije koji podsjećaju na to da je došlo vrijeme za jačanje imuniteta. Alergija je prekomjerna reakcija obrambenog sustava organizma na inače neškodljive tvari, piše tportal.hr. Iako se alergija ne može izliječiti, može se ublažiti ako se pridržavate nekih pravila. Jako je važno jačati imunitet kako bi se organizam sam mogao lakše boriti protiv alergena. Kako biste bar ublažili alergije, važno je znati da je koncentracija peludi najveća ujutro te za vrijeme sunčanih i vjetrovitih dana, dok je na početku i kraju sezone te za vlažnih i kišovitih dana njezina koncentracija znatno niža. Evo nekoliko savjeta kako si olakšati borbu s alergijama:Izbacite debele tepihe iz kuće i stavite prostirače koji se lako peru u periliciBar u jednoj sobi napravite utočišteOdržavajte dom čistimUvedite politiku nepušenjaMinimalizirajte stvari koje skupljaju prašinuProzore prostora u kojem boravite držite zatvorene.Nakon svakog boravka na otvorenom, istuširajte se jer ste prekriveni alergenimaIzbjegavajte izlazak iz kuće u razdoblju od pet sati ujutro do deset sati prijepodne, jer je tada koncentracija peludi najvećaIzbjegavajte sušenje i zračenje posteljine, prekrivača i odjeće na otvorenom