Živim - #životni vijek

#životni vijek

Ranije provedena studija znanstvenika s Oxforda pokazala je da borba s depresijom vremenski skraćuje život koliko i pušenje, prosječno sedam do 11 godina.

'Oni koji boluju od ovog najčešćeg psihičkog poremećaja žive kraće'

Vježbanje u trećoj dobi izuzetno je važno - produžuje, ali i podiže kvalitetu života.

Vježbajte i dodajte godine životu

Većinu nutritivnih vrijednosti žitarice gube tijekom prerade.

Cjelovite žitarice mogu nam produljiti život?

Posljedice nevježbanja vidljive su desetljećima kasnije i, što je još važnije, ostavljaju trag

Vježbanje može spriječiti smanjivanje mozga