Živim - #zdrava prehrana

#zdrava prehrana

Ima ih raznih, neki su slatki, neki slani, neki masni, neki 'light', neki vege, neki mesni…

TKO BI REK'O Sadrže tonu šećera, loše masnoće i nepotrebne aditive, a zaboravljamo da može zdravije

Ako ne znate što biste s njima, žličica chije u jogurt za doručak bit će dovoljno dobra ideja.

Moćne 'mrvice': sadrže dvostruko više kalija od banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća

Možda je slatko s vremena na vrijeme pojesti hot dog, ali nikako nije preporučljivo.

DA TI SE SMUČI Znate li što zapravo kupujete kad birate pileće, kao 'zdravije' hrenovke!?

Pet žlica pomiješanih s dovoljno vode bit će više nego dovoljno da popijete u jednom danu!

Pomaže regulirati šećer, sniziti kolesterol, skinuti kilograme, a uz njega se možete riješiti i peruti

Istraživači smatraju da je vrlo važno obrok pojesti bez stresa te da djecu ne treba prisiljavati da probaju ili da pojedu neku hranu.

Trikovi kako privoljeti djecu da se hrane zdravije

Svatko od nas ima svog favorita. Koji god odabrali, nismo pogriješili!

Preporučuju se kod mršavljenja, vegetarijancima, sportašima, a i onima s intolerancijom na laktozu

Ne vjerujte bezrezervno svemu što čujete.

ČINJENICE O GLUTENU: što je istina, a što zapravo zabluda

Nemojte se slijepo držati samo jogurta. Voće se može pomiješati i s kiselim mlijekom, acidofilnim mlijekom, kefirom, mlaćenicom.

Kad bismo znali koliko je ovako zdraviji, nikad ne bismo bacali novac na gotove voćne jogurte

U skandinavskoj dijeti fali prostor i za voće.

Može li nam skandinavska dijeta zaista pomoći? OŠTAR SUD dala je i naša nutricionistica

Jeste li znali da je upravo on tajni sastojak mnogih salata i dressinga?

Višestruko je ljekovitiji od bijelog luka, a da bismo ga trebali jesti češće shvatit ćete kad vidite koliki je popis bolesti kod kojih pomaže