![Koliko voća i povrća dnevno vi jedete?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/7f94ae0c-3e85-476a-ba67-dd8c5ff48059.bin.jpg)
#voće i povrće
![Koliko voća i povrća dnevno vi jedete?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/7f94ae0c-3e85-476a-ba67-dd8c5ff48059.bin.jpg)
5 obroka voća i povrća dnevno smanjuje rizik za demenciju
![Budete li je provodili jedan ili dva tjedna u kontinuitetu, smršavit ćete i izravnati trbuh na vrijeme da se možete pohvaliti njime kad se skinete u kupaći kostim.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/ee3c804d-898e-42ac-8f7a-039e2a392cb4.bin.jpg)
Postoji dijeta uz koju se rezultati vide za nekoliko dana. Spremni?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Uz jabuke koje obiluju pektinom, i grejp je visoko na listi voća koje je preporučljivo jesti u vrijeme detoksa.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/0ba7e69d-3cf5-43be-88ca-99a59c54bfd5.bin.jpg)
Dosje detoks: Kad bi barem sva čišćenja bila tako laka...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Posljednjih je godina detoks totalno u modi, no i s njim treba biti oprezan - donosimo najpopularnije i kako ih primjenjivati.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/eea3541b-9dfc-42b6-8489-bb9f9416ca06.bin.jpg)
I tijelo treba čišćenje: Detoks dijete o kojima bruji cijeli svijet
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Jeste li znali koliko je žvakanje hrane važno? Prečesta konzumacija smoothieja natjerala je stručnjake da i o tome progovore.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/1d2fd319-61f9-4661-8215-dd0773c98e17.bin.jpg)
Jesu li smoothieji zdravi ili su tek zamka za zdravlje?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Baš kao što, primjerice, koža i kosa vole samo određenu hranu, tako je i s organom vida...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/f12e8715-c6b2-4447-964d-17dc3217deea.bin.jpg)
I vama su oči gladne? 'Nahranite' ih...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Sauna ili slana soba mogu vam zazvučati kao nepotreban luksuz, no priuštite si ga s vremena na vrijeme - riječ je o vašem zdravlja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/51bac85e-a15a-471b-89c6-1eea05af022c.bin.jpg)
Očistite limfni sustav u šest jednostavnih koraka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Salata je odličan izbor za ručak, a možete je pripremiti i kod kuće te ponijeti na posao.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/a66c936c-432c-4210-ac1e-1c64c19ccd8f.bin.jpg)
Dijete koje smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih žila
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![U maloj šalici kave ima čak 39,73 mg niacina pa tako kava spada u najbogatije izvore ovog vitamina.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/9414d219-ba49-46b2-9dd6-9942761d48c7.bin.jpg)
Kontrolira masti i šećer i štiti živce - on je vitamin B3
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Jedan od osnovnih preduvjeta da ostanete zdravi je da redovito vježbate. To što je vani tmurno i što lišće polako opada sa stabala trebalo bi vas još više potaknuti da se krećete.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/a5e8edd5-5337-40a5-b3c2-a33ab21417e5.bin.jpg)