![31231831](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/11/15/k_31231831_640.jpg)
#upala
![31231831](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/11/15/k_31231831_640.jpg)
Ove namirnice najučinkovitije sprečavaju upale u tijelu, a mnogi od nas ih prerijetko jedu
![29268009](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/06/01/k_29268009_640.jpg)
Najčešća zdravstvena stanja koja vrlo lako mogu dovesti i do depresije
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Iako se nedovoljno koristi, smatra se da sadrži više antioksidansa flavonoida i fenola od većine drugih pripadnika porodice lukova](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/04/12/k_28690739_640.jpg)
Odlična zamjena za običan luk: zanemarena u kuhinji, a jedna od najboljih protuupalnih namirnica
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Brokula je izuzetno moćna!](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/10/03/k_26404225_640.jpg)
Brokula pomaže kod masne jetre, sprječava rak, štiti od demencije i produžuje život, ali ima i dvije negativne nuspojave
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Tropsko voće ima brojne benefite kojih često nismo ni svjesni](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/07/18/k_25502219_640.jpg)
Na ovo tropsko voće često zaboravljamo, a može spriječiti rak, srčane bolesti te usporiti napredovanje Alzheimera
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kako prepoznati upalu u tijelu?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/15/k_25133943_640.jpg)
Samo jedan simptom je dovoljan da prepoznate upalu u tijelu: Vrlo je čest, a ranim uočavanjem možete spriječiti brojne bolesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![24302445](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/04/05/k_24302445_640.jpg)
Sedam znakova upozorenja da imate nezdrava crijeva - pripazite jer utječu na sve, od probave, mozga do imunosnog sustava
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Lišće i sjemenke ginka često se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini, dok se u modernoj koristi njegov ekstrakt](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/01/25/k_23438987_640.jpg)
Kakvo čudo od biljke: može spriječiti srčane probleme, pomoći kod depresije, demencije i seksualnih smetnji
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Svakodnevno konzumiranje dvije šake lisnatog povrća jedna je od najkorisnijih prehrambenih navika.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/12/20/k_23124459_640.jpg)
Spriječite bolesti: Provjerene metode koje smanjuju upale preko noći!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kada su razine upalnih citokina (proteina povezanih s imunosnim sustavom) povišene, mogu utjecati na pojavu bolova i zamora u mišićima te oticanja](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/05/31/k_11249793_640.jpg)