Živim - #težina

#težina

Za višak kilograma ili debljinu kriv je isključivo prekomjeran unos masti

Krupne sam građe i imam teške kosti: Zvuči poznato? Obična zabluda, izmišljotina i alibi za višak kilograma

U odrasloj dobi promjene u stilu života mogu dovesti do debljanja, a jednom kad se kilogramu nagomilaju, teško ih se riješiti

Vaš apetit ima sedam 'dobi' i svatko tko želi smršavjeti treba znati koje su to

Kod žena opseg struka veći od 80 cm upućuje na prekomjernu težinu

Izračunajte indeks tjelesne mase, izmjerite struk i doznajte imate li previše masnog tkiva

Svi znamo za jabuke i kruške, obrnute trokute i pješčane satove, no jeste li ikad otkrili u koji od tri temeljna tipa tjelesne građe spadate?

Uz pomoć našeg testa odredite svoj oblik tijela, pa tjelovježbu prilagodite njemu za što bolje rezultate i veći gubitak kila

Kad ste zadnji put natašte popili vodu, a ne kavu?!

Sve radite dobro, ali kile ne idu dolje? Možda vas sabotiraju jutarnje navike

Prvo, važno je da sami sebe ne uvjerite da je tijelo u kojem ste došli

Ako ništa ne uspijeva, probajte izgubiti kile putem ove zabavne igre

Signali koje nam tijelo šalje znaju biti jako suptilni i ako ne znate što tražite, jednostavno možete propustiti jasnu poruku da nešto nije u redu.

11 simptoma hormonalne neravnoteže koje svaka žena treba znati

Mnogo je dokaza da je po zdravlje bolje spavati više od šest sati...

Manjak sna utječe i na vaš struk

Faktori rizika za erektilnu disfunkciju su pretilost, povišen krvni tlak, fizička neaktivnost...

Poboljšajte mu muškost u pet jednostavnih koraka...

Kao i u svemu u životu, kada nešto želimo postići, potrebni su trud, ali i dosta vremena.

Kile nikako ne idu dolje? Vrijeme je da promijenite loše jutarnje navike