![11691661](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/07/07/k_11691661_640.jpg)
#salata
![11691661](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/07/07/k_11691661_640.jpg)
Pet zdravih ideja za večeru kada je jednostavno prevruće za kuhanje
![Salata od listova i korijena lisnate cikorije poznato je pučko ljekovito sredstvo za liječenje probavnih organa](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/11/20/k_iStock-1269534224_640.jpg)
Nema za što nije dobra - oporavlja jetru, regulira šećer i tlak, a pomaže i kod mršavljenja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Nije zanemariv ni povoljan omjer kalcija, magnezija i fosfora, što doprinosi uravnoteženom dnevnom unosu tih minerala](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/15/k_iStock-533579878_640.jpg)
ČUDO OD SALATE Ne samo da se uz nju lakše mršavi, već i štiti od raka, poboljšava imunitet, smanjuje rizik od srčanih bolesti, regulira tlak...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Mnogo toga ovisi upravo i isključivo o nama.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/15/16/iStock-1096951806.jpg)
Koje namirnice i kakva prehrana pomažu spriječiti rak dojke - jedno je posebno važno za mlade žene
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Osim u salate, ova se namirnica dodaje i u variva.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/27/15/iStock-936012194.jpg)
Svi ga imamo u kuhinji, a ne sjetimo se da njegove kapljice pomažu skinuti kilograme, loš kolesterol i tlak, a vrlo su važne i kod dijabetesa
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Osim što su dobre za muško zdravlje, mahunarke se preporučuju i u trudnoći.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/20/11/iStock-860533918.jpg)
Jeftine namirnice koje reguliraju šećer u krvi, čuvaju prostatu i debelo crijevo te štite od raka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jedan od njegovih najvećih aduta je i visoka razina željeza.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/25/13/iStock-533579878.jpg)
Od svih salata pokazuje najjače antikancerogeno djelovanje, a osim toga, ima više vitamina C od citrusa! Koliko ga često jedete?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Beri i Lucija ovog nam puta nisu zdravo kuhale, već nešto zdravo smućkale :)](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/27/9/4dba4c70-0815-4235-89d7-d4a5cba1f6e0.bin.jpg)
SUPER RECEPTI: Za uspjeh salate je presudan dressing
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![c936c5b0-46aa-45c4-87b9-166c32c07765.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/27/9/c936c5b0-46aa-45c4-87b9-166c32c07765.bin.jpg)
PRELJEV ZA VIŠE SALATA
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![c39c4b8c-d3fc-490a-89f6-1098bf22b7bf.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/27/9/c39c4b8c-d3fc-490a-89f6-1098bf22b7bf.bin.jpg)