Živim - #post

#post

FB cover

Nije u genima sve - poste po 16 sati, vježbaju šest puta tjedno i nigdje ne idu bez soka od celera

Crno vino sadrži resveratrol, moćan antioksidans koji štiti stanice od propadanja, no pijenje alkohola može dovesti do brojnih bolesti.

Najčešće zdravstvene dileme - jesu li jaja zdrava, trebamo li postiti, je li dobro piti crno vino...

Post se ne preporučuje svima, a oni koji se odluče za njega moraju paziti na dovoljan unos tekućine i raznovrstan unos nutrijenata.

KONTROLIRANI POST - pet dobrobiti povremenog gladovanja

Temeljno je pravilo - konzumiranje hrane zabranjeno je 24 sata od trenutka mjesečeve mijene.

Vodeći se ovim kalendarom možete skinuti i do 3 kg u samo jednom danu

Povremeni post je metoda koju uglavnom koriste oni koji žele regulirati težinu i unos kalorija.

Odlučili ste se na post? Evo što će se sve dogoditi vašem tijelu

Znate li da je i surfanje internetom odgovorno za našu sreću.

Iznenađujuće zdravstvene činjenice za koje vjerojatno nikad niste čuli

Postom se gubi tekućina, ali ne i masnoće...

Post je dobar, ali ne za mršavljenje

Ima i pametnijih izazova, zar ne?

Što je njemu došlo? Tjedan dana ništa nije jeo, samo je pio vodu!

Prehranu čine povrtne juhe, energetske pločice, čajevi, vitaminski suplementi...

Prehrana slična postu pomaže gušterači da se sama regenerira

U ovo doba godine Mirkin favorit su jabuka, mrkva, celer i đumbir, no sokove možete raditi i od drugog voća i povrća.

Danas pijem samo zdrave sokove