![33334397](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/05/07/k_33334397_640.jpg)
#pilates
![33334397](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/05/07/k_33334397_640.jpg)
Vježbanje u postmenopauzi - koji tip treninga je najbolji izbor
![31903277](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/01/17/k_31903277_640.jpg)
Raketa do ljeta? Zanemarivo. Tek nakon ovog saznanja poželjet ćete ODMAH upisati pilates
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![28156655](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/07/27/k_28156655_640.jpg)
VIDEO Ne treba vam oprema - kratkim pilates treningom učvrstite noge, guzu i ruke
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Važno je samo krenuti](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/05/15/k_29056879_640.jpg)
Samo 10 minuta je dovoljno! Ovaj kratki pilates trening čini čuda za trbuh
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Susan Lucci](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/01/07/k_23275075_640.jpg)
Nikad ne biste pogodili koliko ima godina! Američka glumica jednim videom je ‘zapalila‘ Instagram
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![22748433](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/11/16/k_22748433_640.jpg)
Osam učinkovitih vježbi s pilates loptom za oblikovanje trbuha, ruku i nogu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![11204317](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/05/27/k_11204317_640.jpg)
Patite od kronične boli u leđima? Ove vježbe će vam ojačati mišiće i smanjiti pritisak na tijelo
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ako se kombinira s hodanjem ili trčanjem, ovaj način vježbanja vrlo je poželjan za lijepo oblikovano tijelo i gubitak suvišnih kilograma](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/05/27/k_11201385_640.jpg)
Jedna od najpopularnijih sprava za vježbanje: skida kile, oblikuje cijelo tijelo i odlična je za kralježnicu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Pilates je usredotočen na izduživanje mišića, umjesto samo na njihovo bildanje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/1/8/16/iStock-1076946914.jpg)
Što će se dogoditi našem tijelu nakon samo osam tjedana pilatesa
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
!['Previše volim svoje bore da bih ih se riješila.'](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/00f92497-dd20-42ed-8749-5da4ee757b75.bin.jpg)