![33840629](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/06/13/k_33840629_640.jpg)
#panika
![33840629](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/06/13/k_33840629_640.jpg)
Provjereno: 10 najučinkovitijih načina kako da pobijedite svoju anksioznost
![32639959](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/03/13/k_32639959_640.jpg)
Opet napadaj panike? Donosimo metode koje bi vam mogle pomoći
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Nedjeljom vas hvata panika zbog nadolazećeg radnog tjedna? Ne brinite, niste jedni!](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/09/08/k_26080333_640.jpg)
Nedjeljni strahovi su stvarni - zašto nam se pred kraj vikenda javlja tjeskoba zbog novog radnog tjedna?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![24794809](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/05/19/k_24794809_640.jpg)
Kako si pomoći u napadima panike?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![24632815](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/05/06/k_24632815_640.jpg)
Kako pobijediti strah od javnog nastupa?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Radi se o psihološkim sadržajima iz nesvjesnog dijela psihe](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/09/09/k_iStock-1168183366_640.jpg)
Imala sam napadaj iznenadnog lupanja srca, osjećaj gušenja i strah. Što da radim?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Tijekom napada, ljudi imaju iracionalan strah, osjećaj da se guše, strah da će poludjeti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/26/13/iStock-1214390517.jpg)
Kako zapravo izgleda napad panike i pet tehnika koje vam mogu pomoći da se smirite
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Tjeskoba je normalan osjećaj prisutan kod svih nas, no ponekad se može pretjerano manifestirati i biti izvan kontrole.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/e3b8409e-92c0-4463-b687-e01edbf5592e.bin.jpg)
Prepoznajte strah, tjeskobu, paniku i prevladajte ih
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ljudi su sve više pod stresom, zabrinuti za svoju budućnost, egzistenciju i svoja radna mjesta, a tu je i prošlost iz koje vučemo kojekakvu prtljagu...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/03db0d62-c4bd-414b-adfd-37f970e29050.bin.jpg)
'Iako znam da je to samo napad panike, užasno se bojim...'
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![](https://static.jutarnji.hr/k__640.jpg)