Živim - #omega 3

#omega 3

Kad god je moguće, neka vaš izbor bude svježa namirnica...

11 razlika između prerađene i svježe pripremljene hrane

Nar je samo jedna od namirnica čije je ulje toliko dobro da bismo ga se svaki dan trebali sjetiti.

Potiču vitalnost i mršavljenje, a tako rijetko pazimo na njihov unos

Ne pijete mlijeko? Tada ribu trebate jesti i češće.

Nek vas barem Badnjak podsjeti koliko je važno jesti ribu...

18d26449-c83e-40f7-bbd0-882563111365.bin

Moj gulaš od zamrznutog bakalara

Multivitaminske pripravke najbolje je uzimati tijekom ili neposredno nakon obroka jer je tada njihova apsorpcija maksimalna, a vitamin C je dobro uzimati u dvije dnevne doze.

9 pravila za odabir vitamina i minerala

U posljednje vrijeme često se čuje kako je svinjska mast bolja od margarina i ulja, no je li?

Kako je svinjska mast opet ušla 'u modu'

Koje ulje najčešće koristite?

Kokosovo, maslinovo, suncokretovo, … ulje. Koje odabrati?

Dok Amerikanci pribjegavaju rješavanju ovog problema tabletama, stručnjaci savjetuju kako bi prvo trebalo krenuti s promjenom u prehrani.

Dijete vam je dekoncentrirano? Umirite ga kuhačom!

8a9371d0-7ee3-47c6-9f31-bd58e73b338d.bin

Džem od maginja

Drijenak i maginje mogu se pronaći u šumamam na priobalju i otocima - samo ih treba potražiti.

Blago zaboravljeno u divljini