Živim - #nordijsko hodanje

#nordijsko hodanje

Postoji više tehnika nordijskog hodanja; kod najjednostavnije štapovi se pomiču u normalnom ritmu pomicanja ruku tijekom hoda: lijeva ruka-desna noga, desna ruka-lijeva noga.

Nordijsko hodanje povezuje se sa smanjenjem opsega struka, kroničnih bolova i depresije

Riječ je o hodanju uz pomoć posebno dizajniranih štapova i ova aktivnost privlači velik broj ljudi u svijetu, a sve više i u Hrvatskoj.

Nordijsko hodanje pomaže oporavku žena nakon raka

Programi traju do druge polovice lipnja i besplatni su za sve zainteresirane.

Promijenimo trend rekreacijom - vidimo se vikendom na Medvednici!

Štapovi omogućuju da se ravnomjerno koristi i gornji dio tijela, a ne samo donji ekstremiteti kao kod običnog hodanja.

Zamijenite cigaretu štapovima za hodanje!

Otkako je otkrila trčanje, lijepa Iva ovom aktivnošću započinje gotovo svaki dan.

Otkrili smo gdje to stalno trči Iva Šarić Leko...

Hodanje može biti više ili manje zamorno, onako kako vi to želite.

Brže ili sporije, najvažnije je hodati