![30268213](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/08/30/k_30268213_640.jpg)
#nikotin
![30268213](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/08/30/k_30268213_640.jpg)
Nikotin ostaje u krvotoku i do tri dana, no uz ove namirnice brže ćete ga izbaciti van
![Prvi korak ka prestanku pušenja je odabir kada želite prestati pušiti](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/07/06/k_pušenje_640.jpg)
Pušači su podložniji zarazi koronavirusom! Evo koji vam trikovi mogu pomoći da se konačno odreknete cigarete
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![iStock-1180360359](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/15/16/iStock-1180360359.jpg)
Nije dobro! Nikotin može utjecati i na rad gušterače
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Umjesto 16 miligrama, svaki gram duhana sada sadrži samo 0,04 miligrama nikotina.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/19/15/iStock-1129335362.jpg)
Znanstvenici su uspjeli razviti duhan bez nikotina, glavnog uzročnika ovisnosti o cigaretama
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Pušači su čak 16 puta podložniji razvoju neuropatije, stanja koje blokira dovod krvi u oko.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/3/14/elijah-o-donnell-dMQFy0p0IoY-unsplash.jpg)
UNIŠTAVA OČI JEDNAKO KAO I PLUĆA: pušači nisu svjesni ogromnog rizika od gubitka vida
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ova studija pokazuje da čak i kad su aromatizirajući sastojci smatrani sigurnima za jedenje nisu sigurni za udisanje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/17/1c54ca38-1a3e-488c-b036-93bc418d799e.bin.jpg)
Oprez! I e-cigarete mogu oštetiti pluća
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jeste li znali da je nikotin u visokim dozama otrovan.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/3b71af2d-9ce2-4657-b454-ab101cbbd803.bin.jpg)
Amerikanci traže manje nikotina u cigaretama
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Možda nije štetna kao cigareta, ali nije ni bezopasna.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/596a12ca-ed11-4046-b180-967fd6a05b77.bin.jpg)
Para iz e-cigareta može iziritirati nježnu dječju kožu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Odricanje od loše navike potpuno je promijenilo našeg glumca te kaže kako sada napokon diše punim plućima!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/980c7ec4-181c-4514-99b4-52f5ca4b1f60.bin.jpg)
Otkad ne pušim, potpuno sam zdrav
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![A kako bi bilo da ovaj puta ipak razmislite o negativnim učincima nikotina i ovisnosti o cigareti na kvalitetu vašeg života...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/e2993d89-0074-44d6-8060-4f452895cfeb.bin.jpg)