Živim - #minerali

#minerali

Mnogi ne znaju da nedostatak nekih minerala u tijelu povećava apetit...

Ako tijelu nedostaju ova dva minerala, kilogrami se nikad neće otopiti

Nove preporuke kažu da ih mogu jesti i bebe.

NEOPRAVDANO NA 'CRNOJ LISTI': Sprječavaju starenje, preveniraju rak dojke i pomažu štitnjači

Ako imate vrt, odvojite gredicu samo za njega.

Koji njegov dio je otrovan, zašto ga nikad ne bismo smjeli podgrijavati i još korisnih trikova koje trebamo znati o povrću kojeg svi obožavamo

Osim vode, za ljetnih vrtućina dobro će doći i voće koje hladi i osvježava, poput lubenice.

Dođe li do dehidracije, pojačavamo šanse za migrenu, aritmiju i još 8 ozbiljnih zdravstvenih stanja

Jedan od njegovih najvećih aduta je i visoka razina željeza.

Od svih salata pokazuje najjače antikancerogeno djelovanje, a osim toga, ima više vitamina C od citrusa! Koliko ga često jedete?

Neodoljive su nam zbog svoga izgleda, ali i paprenog, pomalo žarećeg okusa.

Prerijetko ih jedemo, a toliko su zdrave da je prava šteta što su tek nasumični dodatak salati

Možda ne izgledaju savršeno kao one iz trgovine, ali ove pločice su definitivno vrijedne truda.

Kupovne su često prezaslađene, zašto energetsku pločicu ne napravite sami?!

Umjesto grožđica i brusnica možete dodati sušene marelice ili, primjerice, smokve, a umjesto pekan oraha i badema, možete se odlučiti za kikiriki ili lješnjake. Igrajte se!

Lakše ne može

Možda volite bijelu tjesteninu i trenutno ne osjećate posljedice, no činjenica je da je manje dobar izbor od integralne.

Integralna tjestenina - zašto je zdravija od bijele

U ljudskom se tijelu nalazi u malim količinama, ali je njegova uloga velika.

Oprezno! Može uzrokovati neplodnost i probleme s gušteračom, ali i dovesti do simptoma sličnih Parkinsonu