Živim - #melatonin

#melatonin

10743621

Melatonin: kada može pomoći, a tko ga nikako ne smije uzimati

Nekoliko je studija pokazalo da može pomoći kao dodatak prehrani.

Sigurno ga ne pijete, a upravo nas on štiti od posljedica mogućeg moždanog udara

Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.

Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju

Ako vaše metode do sad nisu urodile plodom, pomozite si dokazanim 'pomoćnicima'.

7 saveznika u borbi protiv stresa

Osvijetljeni zasloni elektronskih uređaja utječu na sintezu melatonina, tzv. noćnog hormona koji luči pinealna žlijezda ili epifiza smještena u mozgu regulirajući tako spavanje.

Jeste li postali žrtva digitalne nesanice?

Izolacija nije rješenje, samo ćete biti još lošije raspoloženi...

I za depresiju ima lijeka...

Jeste li se ikada pitali zašto se puno djece rađa upravo u proljeće?

Iskoristite svaku zraku sunca - podiže libido i pomaže u mršavljenju

dr. Sanja Toljan savjetuje kako upoznati svoje hormone i dovesti organizam u ravnotežu.

Je li opravdan strah od hormonske nadomjesne terapije?