Živim - #leđa

#leđa

U kojem položaju se vi najbolje naspavate?

Je li bolje za zdravlje vrata i leđa spavati bez jastuka

Nikotin može oštetiti tkivo kralježnice, oslabiti kosti i pogoršati bolove u donjem dijelu leđa.

Pušačima češće trebaju operacije kralježnice

Vježbe za balans trebate izvoditi oprezno, uvijek uz oslonac i po mogućnosti uz stručan nadzor.

Želite, a ne znate kako: 10 pravila za vježbanje u trudnoći

Prije nego se upustite u vježbanje na lopti koju imate kod kuće, provjerite da li je uopće po vašoj mjeri.

Iskoristite pilates loptu za jača leđa i trbušnjake

Neizdrživa bol u nozi i leđima

Kronična bol u donjem dijelu leđa

Imam bolove u donjem dijelu trbuha

Najbolja pozicija za spavanje

Fizikalna terapija ne bi puno pomogla!