#koraci
Zaboravite 10.000 koraka dnevno. Šetnje dulje od 15 minuta donose veće koristi za srce i život
Nina i Laura u izazovu kretanja: Izbjegavanje lifta i šetnjica neće promijeniti ništa! Za 7000 koraka morate napraviti ovo
Zahvaljujući samo jednoj vježbi izgubila je više od 45 kilograma: ‘Više ne ličim na sebe‘
Trebamo li brojati dnevne korake: istražili smo prednosti i nedostatke pedometra
Trikovi koji će pomoći da napravite korak više
I manje od 5000 koraka dnevno dovoljno je za poboljšanje zdravlja
Lako i dostižno! Ovo su nevjerojatni benefiti hodanja samo 2000 koraka na dan
