![Trening je usmjeren na koncentraciju, upravljanje emocijama, motivaciju, a koristi tehnike vizualizacije i dubinskog disanja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/1fd840b9-b201-40ef-97a8-23985a13b759.bin.jpg)
#koncentracija
![Trening je usmjeren na koncentraciju, upravljanje emocijama, motivaciju, a koristi tehnike vizualizacije i dubinskog disanja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/1fd840b9-b201-40ef-97a8-23985a13b759.bin.jpg)
Što je to mentalni trening i zašto su sportaši toliko oduševljeni njime?
![Kad je nivo šećera u krvi povišen, tijelo nije u stanju pravilno pohraniti i apsorbirati glukozu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/3e9b2e85-7683-43cf-8ca4-1644837198e9.bin.jpg)
Krafna tu, sladoled tamo... Znakovi da ste itekako pretjerali s unosom šećera
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Zašto se odlučila trenirati boks te koliko joj je pomogao u svakodnevnom životu, ispričala nam je Nina Kuduz.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/658342ff-a5c4-4716-808b-fa19873b2dfe.bin.jpg)
Udarite snažno - ublažite stres, ojačajte samopouzdanje i uđite u formu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Dok Amerikanci pribjegavaju rješavanju ovog problema tabletama, stručnjaci savjetuju kako bi prvo trebalo krenuti s promjenom u prehrani.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/4d55da07-eb37-4e4b-8491-56337a69f9ff.bin.jpg)
Dijete vam je dekoncentrirano? Umirite ga kuhačom!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![](https://static.jutarnji.hr/k__640.jpg)
Loša koncentracija nakon operacije
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Događa li vam se često da ste neproduktivni ili da neprestano](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/1251179f-ad5e-40e0-b046-48ec84395173.bin.jpg)
Tihi ubojice koncentracije
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Na putu, u kafiću ili u uredu, posao se uvijek može organizirati dovoljno dobro da bi funkcionirao](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/5e098280-7b08-4568-aa5a-2749cea5eef1.bin.jpg)
Ovih 7 navika pomoći će vam da budete bolji u poslu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Tamna čokolada bogatija je flavanolom od mliječne ili bijele, te je zato i bolji izbor](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/f84fbbdc-4e58-423d-966f-a76477ac50dd.bin.jpg)
Čokolada poboljšava pamćenje i koncentraciju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jeste li znali da je kratkoročna memorija najbolja u jesen?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/0eddae59-25d1-4fc0-8cdb-41718eb6129c.bin.jpg)
Utječu li godišnja doba na naše pamćenje?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![](https://static.jutarnji.hr/k__640.jpg)