Živim - #hrkanje

#hrkanje

Hrkanje utječe na kvalitetan san osobe koja hrče, ali također utječe i na partnerov odmor.

Pet prirodnih načina protiv hrkanja

Testirajte sebe ili svog partnera uz pomoć ovih jednostavnih vježbi.

Koji ste tip hrkača? Riješite test i otkrijte koje je rješenje najbolje da vas utiša

I hrkač i osoba koja s njim spava mogu zbog hrkanja izgubiti mnoge sate sna, a san je ključan za dnevni oporavak tijela i za potpuno funkcioniranje bioloških funkcija, kao što su dobro pamćenje i regulacija metabolizma.

Život s hrkačem ne samo da uzrokuje razdor u vezi, već donosi i ozbiljne probleme sa zdravljem

Ne krivite psa...

Žene hrču jednako često i glasno kao i muškarci

Drugima je iritantno, a vama može ugroziti zdravlje.

Hrkanje posebno ugrožava žene

Koliko ste se puta našli u situaciji kojom niste zadovoljni ili čak nesretni, a niste ništa učinili vezano za to?

Možemo li se riješiti hrkanja i kakve to veze ima s našom srećom?

Spavanje na boku preporuča se kod hrkanja, bolova u leđima, ali i u trudnoći.

Položaj spavanja utječe na zdravlje i otkriva osobnost

Hrkanje otkriva i više nego što možda mislite.

Spavate li sedam sati na noć?

Čaša sviježe cijeđenog soka od naranče obogatit će vašu prehranu kalijem koji jako utječe na krvni tlak

Visoki krvni tlak možete sniziti i prirodnim putem, evo kako...

Budite li se umorni, možda biste trebali promijeniti položaj spavanja

Položaj spavanja utječe na naše zdravlje