![I hrkač i osoba koja s njim spava mogu zbog hrkanja izgubiti mnoge sate sna, a san je ključan za dnevni oporavak tijela i za potpuno funkcioniranje bioloških funkcija, kao što su dobro pamćenje i regulacija metabolizma.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/28/12/iStock-1166531063.jpg)
#hrkanje
![I hrkač i osoba koja s njim spava mogu zbog hrkanja izgubiti mnoge sate sna, a san je ključan za dnevni oporavak tijela i za potpuno funkcioniranje bioloških funkcija, kao što su dobro pamćenje i regulacija metabolizma.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/28/12/iStock-1166531063.jpg)
Život s hrkačem ne samo da uzrokuje razdor u vezi, već donosi i ozbiljne probleme sa zdravljem
![Ne krivite psa...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/29/12/iStock-1127420645.jpg)
Žene hrču jednako često i glasno kao i muškarci
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Drugima je iritantno, a vama može ugroziti zdravlje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/10/7095c467-810b-4ee9-8f66-28769b05fbbb.bin.jpg)
Hrkanje posebno ugrožava žene
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Koliko ste se puta našli u situaciji kojom niste zadovoljni ili čak nesretni, a niste ništa učinili vezano za to?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/9025b7c0-f526-4c8b-8aa7-317a7491a092.bin.jpg)
Možemo li se riješiti hrkanja i kakve to veze ima s našom srećom?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Hrkanje utječe na kvalitetan san osobe koja hrče, ali također utječe i na partnerov odmor.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/eba59206-31b8-4a55-8786-a844638aa410.bin.jpg)
Pet prirodnih načina protiv hrkanja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Spavanje na boku preporuča se kod hrkanja, bolova u leđima, ali i u trudnoći.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/f551d17e-8e71-4b42-9895-32578173805e.bin.jpg)
Položaj spavanja utječe na zdravlje i otkriva osobnost
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Hrkanje otkriva i više nego što možda mislite.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/857e7c62-4261-48ef-8a66-05688f391a58.bin.jpg)
Spavate li sedam sati na noć?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Čaša sviježe cijeđenog soka od naranče obogatit će vašu prehranu kalijem koji jako utječe na krvni tlak](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/837cca67-5a3a-4e28-8e81-f219accae764.bin.jpg)
Visoki krvni tlak možete sniziti i prirodnim putem, evo kako...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Budite li se umorni, možda biste trebali promijeniti položaj spavanja](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/dca010d6-1b5a-4d16-91a6-84db32e3fb85.bin.jpg)
Položaj spavanja utječe na naše zdravlje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Stručnjaci savjetuju da bi roditelji djecu koja redovito ili često hrču trebali odvesti na liječnički pregled](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/f75a831c-9978-42cd-b3a6-268c3654d32e.bin.jpg)