Živim - #cjelovite žitarice

#cjelovite žitarice

Cjelovite žitarice, zeleno povrće, orasi, rajčica... Sve to naš mozak voli pa mu nemojte uskraćivati.

3 dijete i 4 jednostavna recepta za zdravlje mozga

929b2a16-3234-40f8-be20-6e8c6ab02f2e.bin

Heljda s brokulom

d4bd1a5e-7e2d-488e-916a-666ac535dfa4.bin

Salata s prosom i crnim grahom

fe35ac63-7da3-4389-89e2-fc5265483cb2.bin

Lepinje od cvjetače

0d188bb8-b0a3-4ff2-8895-9b0ef74483a6.bin

Namaz od graška i oraha

Većinu nutritivnih vrijednosti žitarice gube tijekom prerade.

Cjelovite žitarice mogu nam produljiti život?

Kruh: jedna od nedvojbeno najkorištenijih namirnica u Hrvatskoj.

Možete li zamisliti obrok bez kriške kruha?

Iako većina nas ponekad voli zagristi dobru kobasu, seku ili pršut, treba voditi računa da to ne činimo svaki dan.

Loši ugljikohidrati povećavaju rizik za rak

Dean hoda kad god može jer misli kako je to najbolja aktivnost kojom možete

Dean Pelić: 'Ovisan sam o čokoladi, hodanju i meditaciji!'

Reumatoidni artritis nije nužno vezan za stariju populaciju. Naime, može se javiti već u tridesetima

Artritis ipak možemo ublažiti prehranom