SHUTTERSTOCK
Koristan alat

Stručnjaci o alkoholizmu: Koliko ste popili ovaj tjedan? Brzi upitnik otkriva imate li problem

Samoprocjene mogu biti koristan alat uočavanja potencijalnog problema

Problem s pićem izraz je koji se koristi kad osoba zloupotrebljava alkohol. U nekim slučajevima, oni koji su se detektirali kao problematični konzumenti alkohola, mogu smanjiti unos alkohola ili prestati piti kada shvate da on negativno utječe na njihove živote. Ipak, ako nakon što ste pretjerali s pijenjem, kažete da to iskustvo više nikad nećete ponoviti, a svejedno ga ponovite, pripadate kategoriji sklonoj poremećaju konzumacije alkohola.

Zlouporaba alkohola

Opisuje se kao svaka štetna uporaba alkohola, odnosno, problem s pićem. Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam pijenje može se smatrati rizičnim ako konzumacija alkohola premašuje sljedeće količine:

  • Za muškarce: Pet ili više standardnih pića u jednom danu i više od 14 pića tijekom bilo kojeg tjedna.
  • Za žene: četiri ili više standardnih pića dnevno i više od sedam pića tjedno.

Ako konzumirate više od toga, moguće je da imate problema s pićem. Međutim, jednako tako možete doživjeti negativne učinke na zdravlje ako konzumirate manje od tih količina.

image
SHUTTERSTOCK

Riješite upitnik

Samoprocjene mogu biti koristan alat uočavanja potencijalnog problema, međutim, ako ste zabrinuti, razgovarajte s liječnikom koji vam može pružiti dodatne savjete i preporuke za liječenje.

Jedan od korisnih upitnika za samoprocjenu je AUDIT, a možete odgovoriti i na ova četiri jednostavna pitanja.

Drugi znakovi i simptomi problema s alkoholom

Osim rješavanja upitnika, korisno je poznavati još neke znakove koji potencijalno ukazuju na problem s pijenjem. Oni su sljedeći:

  • Konzumiranje više alkohola nego što ste planirali
  • Nastavljate piti unatoč negativnim posljedicama
  • Pijete u opasnim situacijama (vožnja auta)
  • Često doživljavate intoksinacije (stanje uzrokovano trovanjem)
  • Imate popucale kapilare na licu i gubite na težini zbog prekomjernog pijenja
  • Redovito se opijate
  • Razmišljate o alkoholu i aktivnostima u vezi s pijenjem
  • Konzumacija alkohola koja stvara probleme s vašom sposobnošću funkcioniranja kod kuće, na poslu, u školi ili u vašim odnosima, znak je problema s alkoholom.

Linker
03. lipanj 2024 21:27