Strah od otvorenog prostora ili agrofobijakoja muči mnoge ljude možemo reći da su njezini simptomi strah odjavnog nastupa, govora. Kako izgleda liječenje i kako gasvladati...
Bolest se očituje napadajima straha kada seoboljeli nalazi izvan svoje kuće, a može se razviti naglo ilipostupno tijekom nekoliko mjeseci ili godina.
Oboljeli obično iznenada osjete nemir,neodređenu nelagodu, slabost, tjeskobu kao da su bolesni od nekeorganske bolesti pri čemu doživljavaju lupanje srca, vrtoglavicu,slabost u tijelu, preznojavaju se, uz panični osjećaj ugroženostiod infarkta miokarda, moždanog udara, gubitka kontrole, itd.Vremenom oboljeli počinju izbjegavati neprijatne situacije i javnamjesta ili se brzo udaljavati od njih, ali se broj takvih situacijapovećava.
Kada se agorafobija razvije u potpunostioboljeli se plaše i od pomisli da izađu iz kuće jer imajuparalizirajući strah od ulice, radnji, gužvi i gomile ljudi, odzatvorenih prostora, kao što su liftovi, kazališta, kina, od vožnjeautobusom, vlakom, avionom, itd.
Pri suočavanju sa strahom najbolji prijateljje priprema. Morate se dobro pripremiti prije svakog nastupa.Budite sigurni da ste dobro uvježbali tekst, pjesmu, da ste dobroinformirani o temi o kojoj ćete govoriti. Logika je jasna, štobolje nešto radite, veće je vaše samopouzdanje i manja trema. Zatoje potrebno raditi na sebi i vježbati. Pohađajte različite seminare, iditena predavanja, radite sa stručnjacima. Zanimljivo je da trema ovisii o fizičkoj kondiciji. Što smo u boljoj općoj formi trema je manja.
Strah će se smanjivati što budete sigurniji u sebe u bilo kojem području išto se budete manje podcjenjivali. Zato vježbajte, učite, usvojite što viševještina, ne istupajte u javnost bez dobre pripreme, mislite nasve, pomagala koja ćete koristiti, kakva je pozornice, o kakvoj sepublici radi, prikladno se odjenite.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....